İkiz bebek, yani annenin karnında iki tane bebek olması, annenin metabolik ve fiziksel olarak iki kez zorlanması demektir. Gebelikte, demir, kalsiyum ve omega 3 en önemli besin maddelerdir. Demir kan yapımı için gereklidir. Hem iki bebeğin kan yapımı için hem de anne adayının kan hücreleri yüzde 50 ila 70 oranında arttığı için gerekli hallerde anne adayına iki kat demir verilmelidir. Omega 3 bebeklerin beyin ve göz gelişimi açısından gerekli olan maddedir. Bu madde balık, ceviz ve ıspanakta vardır. Bu gıdalar mutlaka sık sık tüketilmelidir. Bebeklerin kalsiyum ihtiyacı sürekli karşılanır. Çünkü bu ihtiyaç annenin kemiklerinden giderilir. Bu yüzden anne adayının kalsiyum tüketimi çok önemlidir. Her gün mutlaka, 2-3 bardak süt ve daha da fazla süt ürünü tüketmelidir. Protein içeren et ve diğer gıdaların da bolca tüketilmesi gerekir. Yanı sıra bol bol sıvı alınmasına özen gösterilmelidir. Hem bebeklerin sıvı oluşumu hem de annenin kaybettiği sıvının yerine konulması açısından bu önemlidir. Anne adayının besin ve sıvı tüketiminin çok düzenli olması gerekir. Çoğul gebelik taşıyan anne adayları, doktorlarının verdiği takviye vitaminleri de aksatmadan kullanmalıdırlar.

Uzm. Dr. Mustafa Gürkan Taşkale

Hocam merhaba yaşım 34 evliyim ve 14 yasında ikiz çocuğum var bir yıldır cinsel isteksizlik şikayetim vardı ve endokrinoloji doktoruna gittim ve tahl... devamı