Hemen herkesin kötü bir kabusun etkisiyle uyanmışlığı vardır. Rahatsız edici bir deneyim sunsa da kabusların sağlığınız için aslında iyi olabileceğini düşünmüş müydünüz? Dr. Alex Lukeman’a göre kabuslarla ilgili gözden kaçan iki nokta var. Biri dünyadaki başka insanların da benzer kabusları görebildiği ve kabusların sağlık için iyi olarak değerlendirilebileceği.

Rüyalarımızdaki semboller dünya çapında aynı anlama geliyor. Birçok rüya terapistinin hemfikir olduğu üzere ortak insan tecrübesi sebebiyle farklı kişiler aynı şeyler hakkında kabuslar görebiliyor. Kabuslardaki sembollerin dilini çözmek kişilerin hayatındaki gizli problemleri çözmeye yarayabilir ve genel olarak daha iyi olmayı sağlayabilir. Bu sembolleri fark etmek kötü rüyaların da sonu anlamına gelebilir.

Kabusların bize bir işlev sunduğunu anlamak gerekiyor. Buna bir hediye gibi bakılmalı. Kabus sayesinde bilinçdışı, bilincimizin dikkatini çekebiliyor. Kabuslar bazı kişiler için oldukça rahatsız edici olabilse de aslında bizi çözüm bekleyen içsel bir karmaşaya takılı kaldığımız konusunda uyarıyor. Görüldüğü an için huzursuzluğa sebep olsa da kabusları nasıl faydamız için kullanabileceğimizi anladıktan sonra değerli ve pratik bir kaynak olabilirler.

Psikoterapist Dr. Lukeman kabusların dikkatimizi çektiği problemlerin psişemizin çok derinlerinde yer aldığını, kabuslar olmasa bunları hiç fark edemeyebileceğimizi belirtiyor. Tekrarlayan kabusları iyice değerlendirmek sağlık problemlerinin keşfini bile sağlayabiliyor. Kabusların kökenini bir kez anladıktan sonra bu sorunlara karşı iyileştirici adımlar atmak mümkün olabiliyor.