Kabuslar, kişinin sıkıntılı uyuduğunu gösteren belirtilerdir. Herkes kabus görebilir. Bir stres, sıkıntı, ateşli hastalık durumunda rüya uykusundan sıkıntıyla uyanmak ya da rüya uykusunun sık bölünmesi kişinin kâbus görmesine neden olabilir.

Bir kâbusun kâbus bozukluğu olarak değerlendirilebilmesi ve kişiye zarar verebilmesi için çok sık tekrarlıyor olması gerekir. Sık tekrarlayan kabuslarda kabus bozukluğundan söz edilebilir ve bunların altında mutlaka psikolojik bir travma, sıkıntılı bir süreç ya da yoğun depresif bir durum yatar.

Uzun süreli kâbuslarda mutlaka bir psikiyatrist desteği almakta fayda vardır.
Kâbus, kişisel olarak kontrol edilebilir bir durum değildir. Çünkü kişinin uykusunu kontrol edebilmesi ya da uykudan uyanıklığa geçişi kontrol edebilmesi mümkün değildir.

Kâbus kişinin ruh haliyle birebir ilişkilidir. Eğer kişinin yoğun bir stresi ya da yaşamsal bir travması varsa, bunu yok edebilmesi mümkün değildir. Bilinçaltında sürekli bunu yaşayıp açığa çıkarması da kâbus bozukluğuna neden olur.
İLGİLİ MAKALE

Kronik Kabuslar

Dr. Burcu YAMANGÖKTÜRK SOLAK

Ciltte Beyaz Noktaların Nedenleri. hocam bu makaledeki gibi beyaz lekeler oluştu kaşınıyor da ne önerirsiniz? ... devamı