Şu ya da bu şekilde olumlu cilt sağlığının olumlu vücut sağlığının bir işareti olduğuna dair sözler duymuşsunuzdur. Bu çok doğrudur, çünkü cilt vücudun daha derin katmanlarında gerçekleşen sayısız faaliyetin bir göstergesi olma özelliğine sahiptir.

Bir sürü yaşlanmayı önleyici ya da beyazlatıcı kozmetik ürünü kullanabilirsiniz. Fakat bu ürünlerin etkisi yalnızca geçici bir süre için olacaktır. Cildinizin derin katmanlarını korumak için gereken fazladan özeni göstermezseniz sağlığınızın genel durumu bir süre sonra cilt görüntünüze yansıyacaktır.

Bu nasıl mümkün olabilir? Cildiniz vücudunuzu dış ortamın etkilerine karşı savunma görevi gören, sahip olduğunuz en büyük organdır. Bu dev organ günün 24 saati boyunca çalışan milyonlarca hücre içerir.

Cildiniz vücudunuzu dış ortamın etkilerine karşı savunma görevi dışında, ter bezleri ile sağlanan terleme yoluyla, vücutta oluşan toksin ve atıkların bedeniniz dışına atılmasını sağlayan bir aracı görevi görmektedir.

Vücut öncelikli besinlerini ağız ve mide tarafından işlenen yutulur gıdalardan sağlamaktadır. Sindirim işleminden sonra karaciğer ve böbrek, besinlerin kan dolaşımı yoluyla tüm vücut organlarına dağılımında ve yeniden emiliminde önemli rol oynar. Aynı organlar atık maddelerin ve toksinlerin, idrar veya dışkı olarak ayrılmasını ve vücuttan atılmasını sağlar.

Peki cildin bu organlarla bağlantılı olan durumu nedir? Cildinizin bu önemli organlarla bağlantısı atık ürünlerin vücuttan uzaklaştırılması sürecinde ortaya çıkar.Eğer karaciğer ve böbrekleriniz mükemmel durumda ve görevlerini yerine getirebilecek yeterlilikte ise, tüm toksinleri düzgün biçimde vücudunuzdan uzaklaştırarak sağlıklı ve parlak görünümlü bir cilde sahip olmanızı sağlar. Fakat eğer karaciğer ve böbrekleriniz yenen gıdalardan, solunan havadan ve günlük yaşamın olumsuz etkilerinden dolayı aşırı yüklenirse, bazı hasarlar ve hormonal dengesizlikler ortaya çıkabilir.Bu durum oluştuğunda vücutta oluşan toksinler tam olarak dışarı atılamaz ve kan dolaşımınız içinde sıkışıp kalır.

Toksinlerin çok fazla olması durumu ile birlikte oluşan hormonal dengesizlik sonucunda cilt gözenekleri tıkalı, yağlı olur ve cildiniz geri dönüşü olmayan hasarlar görebilir. Yüzünüzde ve vücudunuzun diğer bölgelerinde çeşitli cilt hastalıkları ve döküntüler görülebilir.

Peki genç, güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın sırrı nedir? Bu sorunun cevabı yeterli dinlenme ve uyku, düzenli bir egzersiz programı, dengeli bir beslenme diyeti, vücudunuz için uyarıcı olan stresli faaliyetleri azaltmak ve derinizin yenilenmesine yardımcı olmak için ihtiyacınız olan besin takviyelerini almak gibi önlemler içeren, tüm bir yaşam tarzını gerektirmektedir. Unutmayın ki; eğer bu saydığımız çözümleri gerçekleştirme imkanınız varsa sağlıklı bir cildin yanı sıra, güçlü bir vücut, keskin bir zeka ve olumlu bir ruh sağlığına da sahip olursunuz!