Sayın Uzm.Dr.Engin Türkmen, 52yaşındayım.Amacım kilo vermek değil,sağlıklı yaşayabilmektir. Günde 2 defa 45er dakika tempolu yürüyüş ile günde 3 defa 30ar dakika tempolu yürüyüş(toplamda aynı süre)arasında sağlık bakımından fark var mıdır,yok mudur?Günde 3 defa 30ar dakika yürüyüş daha mı sağlıklıdır? Kilo verme amaçlı olunca toplam yürüyüş süresi önemlidir,kaça bölüneceği önemli değil, diye biliyorum,doğru mu?Bunu merak ettiğim için soruyorum.Şu anda kilo verme amacım yok,sağlıklı yaşayabilmektir amacım. İyi günler.Kolay gelsin. Sevgin Yılmaz sevgin_yilmaz@hotmail.com
hocam slm migdemde problem var maglesef surekli tokluk hissi ve agiz yolu ile gaz var siskinlik bagzen oluyor herzaman degil bazende sanki karnimin ustunde kedi oturmus gibi hissediyorum gaz oldugundan dolayi herhaldeama genel sikayetlerim bunlar endoskopi yaptirmadim cunku maglesef sosyal guvencem yok kesin cozum icin muhakkak yaptirmma gerekiyorumu saglik ocaginda uzman dr var onunla gorustum kendisi bana sinirsel bir durumda olabilir dedi rennie duo suspansiyon verdi gunde 2 defa nexium 40mg ac karna tranko-buskas verdi birde bu sikayetlerim yeni degil tranko-buskas kullaniyordum daha once hicbir sikinti olmamisti simdiye kadar biraktim migdem gene problem oldu tesekkur ederim iyi calismalar dilerim
Merhaba ben 52 yasindayim bacaklarimda ve karnimda bir aydir sislik var.Sislik sabahlari az iken, günlük aktiviteyle aksama dogru artmaktadir.10 gün önce pozisyona göre yer degistiren karin sisligi baslamistir. karin sisliginin yemeklerle alakasi yoktur, diskilama aliskanliginda herhangi bir degisiklik olmamistir. son günlerde vücut agirligim artmis bulunmakta. 2 ay önce evde islak zeminde düstüm ve sol ayagimda incinme oldu.o dönemde yogun agri kesici kullandim. herhangi bir alerjim yok, sigara içmiyorum, ailemde ve kendimde bilinen sistemik hastalik yok. laboratuvar incelemelerim normal (VKI 28.4 BOY 178). Karn bakisinda açikligi yukari bakan matite aliniyor. Bilateral pretibial gode birakan ödem +++/+++. Idrar incelemesinde protein 500mg/dl. Kan biyokimyasi : albumin 1.8g7dL, trigliserit 398mg/dL, total kolesterol 276mg/dL. Karin ultrasonografisi sonucu karin boslugunda assit var, karaciger ve böbrek görünüm ve boyutlari normal. Hocam ben tip fakultesi ögrencisiyim soru olarak böyle bir anamnez geldi yardimci olacaginiz için simdiden tesekkürler