Sayın Uzm.Dr.Engin Türkmen, 52yaşındayım.Amacım kilo vermek değil,sağlıklı yaşayabilmektir. Günde 2 defa 45er dakika tempolu yürüyüş ile günde 3 defa 30ar dakika tempolu yürüyüş(toplamda aynı süre)arasında sağlık bakımından fark var mıdır,yok mudur?Günde 3 defa 30ar dakika yürüyüş daha mı sağlıklıdır? Kilo verme amaçlı olunca toplam yürüyüş süresi önemlidir,kaça bölüneceği önemli değil, diye biliyorum,doğru mu?Bunu merak ettiğim için soruyorum.Şu anda kilo verme amacım yok,sağlıklı yaşayabilmektir amacım. İyi günler.Kolay gelsin. Sevgin Yılmaz sevgin_yilmaz@hotmail.com
Merhaba ben 52 yasindayim bacaklarimda ve karnimda bir aydir sislik var.Sislik sabahlari az iken, günlük aktiviteyle aksama dogru artmaktadir.10 gün önce pozisyona göre yer degistiren karin sisligi baslamistir. karin sisliginin yemeklerle alakasi yoktur, diskilama aliskanliginda herhangi bir degisiklik olmamistir. son günlerde vücut agirligim artmis bulunmakta. 2 ay önce evde islak zeminde düstüm ve sol ayagimda incinme oldu.o dönemde yogun agri kesici kullandim. herhangi bir alerjim yok, sigara içmiyorum, ailemde ve kendimde bilinen sistemik hastalik yok. laboratuvar incelemelerim normal (VKI 28.4 BOY 178). Karn bakisinda açikligi yukari bakan matite aliniyor. Bilateral pretibial gode birakan ödem +++/+++. Idrar incelemesinde protein 500mg/dl. Kan biyokimyasi : albumin 1.8g7dL, trigliserit 398mg/dL, total kolesterol 276mg/dL. Karin ultrasonografisi sonucu karin boslugunda assit var, karaciger ve böbrek görünüm ve boyutlari normal. Hocam ben tip fakultesi ögrencisiyim soru olarak böyle bir anamnez geldi yardimci olacaginiz için simdiden tesekkürler