Sırt Ağrısı Tedavisi

Şubat 05, 2023

İçindekiler
Evde Tedavi
Tıbbi Tedavi

Evde Tedavi

öncelikle 24 ila 48 saat dinlenmek ve sonrasında faaliyetleri mümkün olduğunca aşamalı artırmak genelde verilen tavsiyeler arasındadır. Bununla birlikte, esneme hareketleri veya sırta fazladan yük bindiren faaliyetler yapmanız istenmez.

Bir yanınızın üzerinde yatarken dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirerek uyumanız size rahatlık verir. Bazı doktorlarsa dizlerinizin altına bir yastık yerleştirerek sırt üstü yatmanızı tavsiye ediyorlar.
Belli birtakım sırt egzersizlerinin akut sırt ağrısı olan insanlarda ağrıyı iyileştirdiği ve fonksiyonel becerileri artırdığı kesinleşmedi. Ama egzersiz, kronik sırt ağrısı olan insanların normal faaliyetlerine ve çalışma hayatlarına dönmelerine yardımcı olabilir.
Reçeteye tabi olmayan ilaçlar ağrıyı geçirebilirler.
- Reçeteye tabi olmayan ibuprofen, alt sırt ağrısının kısa süreli tedavisi için mükemmel bir etken maddedir. ülser ve gastroentestinal kanama riski nedeniyle bu ilacı uzun dönemli kullanmayı düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
- Asetaminofenin ağrıyı geçirmede ibuprofen kadar etkili olduğu biliniyor.
- Yüzeyden uygulanan kremlerin etkili olduğu ispatlanamamıştır.
- Bazı insanlara buz veya ısı uygulama iyi geliyor görünüyor. Etkili olduğu kanıtlanmamasına rağmen kullanılmasının zararı olduğu düşünülmüyor. Dikkat edin: Cilt üzerine doğrudan buz koymayın veya ısıtma torbasını "yüksek" ayarda kullanmayın.
çoğu uzman, uzun süreli yatak istirahatinin iyileşme sürecini uzattığında hemfikir. Ayrıca yatakta dinlenen insanların depresyon, bacaklarda kan pıhtısı oluşumu ve kas gücü azalması olasılıkları daha yüksek. Birçok uzman, 48 saatten fazla yatak istirahatini ve beden hareketliliğinin azaltılmasını tavsiye etmez. Bir başka deyişle ayağa kalkın ve mümkün olduğu kadar hareket edin.

Tıbbi Tedavi

Alt sırt ağrısının başlangıç tedavisi insanların yaklaşık %90 ında ağrının yaklaşık bir ay içinde kendiliğinden geçtiği varsayımına dayanır. Birçok farklı tedavi seçeneği mevcuttur. Bunlardan bazılarının işe yaradığı ispatlanmıştır. Diğerleri halen sorgulanıyor. Alt sırt ağrısının başlangıç tedavisi için evde tedavi tavsiye edilir. çoğu uzman iki günden fazla yatakta dinlenmeyi veya hareketliliği azaltmayı tavsiye etmiyor. Siyatiği (sırt ağrısının bacaklara indiği sorun) olan bazı insanlar 2-4 gün dinlemeyi faydalı bulabilirler. Lokal buz ve ısı uygulamaları bazı insanlara rahatlama sağlar ve denenebilir. Asetaminofen ve ibuprofen, ağrıyı kontrol altına almak için yararlı olabilir. Birçok çalışma, sırt ağrısının mevcut tedavisinin yararını sorguluyor. Belli bir tedavinin herkeste yarar sağlayıp sağlamayacağı bilinmiyor. Doktorunuz geçmişte faydalı olduğu bilinen tedavileri sizde deneyebilir. Eğer sırt ağrısı ani idrar kontrolü kaybı, güçsüzlük veya felçle ilişkiliyse acilen tıbbi yardım almanız gerekir.

İLGİLİ MAKALE

Sırt Ağrısı Tedavisi

Doç. Dr. Murat Başkurt

Hocam bir kaç haftadır kalp ağrısı çekiyorum ve sol sırtıma bıçak sallanıyor ve kalpte yanma oluyor nefes almakta zorlanıyorum... devamı

Kü**** bi**** – 14 Mayıs 2020

Benim sağ omzumun arka kısmında sırtıma doğru yayılan bir ağrı var bu bazı durumlarda acıya dönüşebiliyor. Sağ omzumu her ileri geri vs. hareket ettirdiğim omzuma bağlı olan sırttaki kemiklerimin hepsi kıtır kıtır ediyor çoğu zaman rahatlatsa da bir o kadar da acıyor 9 yıldır voleybol oyunuyorum ve 18 yaşındayım 2 haftadır da fitnessa gidiyorum ağırlık çalışırken çok ağrıyor mesela bende fazla zorlamıyorum ama bu günlük hayatımda kolumu oynatırkende bana engel oluyor acıyor ve genel olarak sırtımda komple her derin nefes aldığımda kemiklerimin neredeyse hepsi kütürüyor bunun için 2 yıl önce doktora gitmiştim şiddetli sırt ağrılarım vardı bana kas gelişimi demişti ve göndermişti şimdi ağrılarım o kadar olmasa da yine nefes alırken sırttaki kütüremeler devam ediyor bana yardımcı olabilir misiniz ne yapmalıyım?

Kü**** bi**** – 05 Haziran 2020

Merhaba Nurettin bey, Babam 74 yaşında,5 ay önce sol kol, göğüs ve sırtına kadar geniş bir alanda çok iri taneli içi su toplamış döküntüler olduğunda ancak fark edebildiğimiz dermotoloji doktorunun verdiği bir hafta süreyle kullanması gereken ilaçları kullandıktan sonra ağrıların hafiflemesini beklerken şiddetlenen ağrılar üzerine nöroloji doktorunun verdiği lyrıca 25mg ile başlayan tedavide 125 mg devam ederken yarım bıraktı ağrıların daha çok arttığı kanısında, bu arada akciğer sea olduğundan yeşil reçeteli ağrı kesiciler alıyor fakat onlarda çare olmuyor ne yapacağımı bilemiyorum. Kalıcı zona ağrısı ile ilgili bütün yazıları okuyorum zona için valtrex isimli bir ilaç duydum ama danışmadan bilemem bir tavsiyeniz öneriniz olur mu? Bu ağrıların bir sonu olacak mı ?

Kü**** bi**** – 11 Nisan 2023

Hocam ben bu soruları babam için soruyorum babamda aşırı şekilde omuz ve sırt ağrıları vardı.çok doktora gitti ama bir tedavi olmadı.Bu ağrılar 2-3 senedir var ama 2 aydır artık babam ağrılara dayanamıyor.Ağrılar yüzünden uyuyamıyor.Gece gündüz oturuyor.8 ay önce pankreasta çıkan kitle yüzünden ameliyat oldu.Ameliyatı başarılı geçti.Doktoru bu ağrıların ameliyatla hiç bir ilgisi olmadığını söylüyor.Bugün sabah sizi televizyonda izledim.Hocam ne olur bize yardım et.ben lise 2. sınıf öğrencisiyim.Babamın bu ağrıları yüzünden ders çalışamıyorum.Bize yardımda bulunursanız hocam bize büyük bir iyilik yapmış olursunuz.Cevabınızı bekliyorum.Teşekkür ederim.iyi çalışmalar... (babam oto tamircisi)

Tüm Sorular