Yalancı doğum sancısı, ilk kez doğum yapacak anne adaylarının en fazla düştüğü tuzaktır. Doğum sancılarının başladığını zannederek hastaneye taşınırlar. Ya eve geri dönerler, ya da birkaç gün gereksiz yere hastanede yatarlar. Yalancı doğum sancısı, henüz doğum sancısının başlamadığı evrede görülür ve düzensizdir. 34. haftada bile başlayabilir. Doğum sancısı ise kısa sürer. Sonra yeniden başlar. Bu tür durumlarda yapılacak en iyi şey saate bakmaktır. Sancıların ne kadar aralıkla geldiği böylelikle anlaşılabilir. Ayrıca gelen sancının dinlendikten sonra geçip geçmediğine bakmak gerekir. Eğer dinlenme sonucu sancı geçiyorsa, bu zaten doğum sancısı olamaz. Düzensizse de doğum sancısı değildir. Yalancı doğum sancısı doktora gitmeyi gerektiren bir durum değildir. Bu durumda sadece istirahat etmek gerekir. Ayrıca anne adayı sol tarafına yatarak bebek hareketlerine dikkat etmelidir. 32. haftadan itibaren hazırlayıcı kasılmalar görülmeye başlar. Bu şekilde karın kasları doğuma hazırlanırlar. Kasılma aniden gelir ve sonra gevşer.