Erişkinler için genetikle belirlenmiş olan uyku süresi, yaşlanmayla birlikte azalma şeklinde kendini gösterir. Bu azalma hem süre olarak hem de gün içinde yoğunlaşma şeklinde görülebilmektedir.
 
Erişkin yaşlarda uyku günde bir kez uygulanmaya başlanır. Normalde günde iki kez uygulanması gerekirken gece uykusuyla sınırlanır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte uyku, gün içindeki konsolidasyonunu kaybeder. Gün içinde de uyku hali görülürken, geceleri de bölünmüş uyku epizotları kendini gösterir.

Yani bütün halinde uyumak yerine, daha kısa kısa ama daha çok sayıda uykudan oluşmaya başlar. Toplam olarak ise, erişkin yaşlardaki düzeyinin altına iner.

Uzm. Dr. Gülnihal ŞARMAN

oglumuz 3 yaşında bir süredir sadece öglen uykusundan uyanınca kusuyor... devamı