Merhaba hocam bunda 3 ay önce ayağım çatladı şu an ayağım da arada bir ufak tefek ağrılar geliyor 15 gün sonrada futbola başlamam gerekiyo bi zararı olurmu ya da bunlar iyleştiğine dair durumlarmı yada daha hızlı bir şekilde geçmesi için neler tavsiye ediyosunuz şimdiden teşekkür ederim

Boy uzatmak için yetişkin takviyesi var mıdır? Varsa nedir almak istiyorum boyumun kısalığı psikolojimi bozuyor artık hocam 20 yaşındayım 🥲

hocam öncelikle omuzdan başlayayım isterseniz.ben yıllardır hentbol oynuyorum ve atış kolum bir kaç sefer çıkmıştı fakat ortopedist sadece kas zorlaması diye nitelendirdiği için doğal olarak ağrı geçmediğinden dolayı bir çıkıkcıya giderek muayene oldum.sonrasında ağrımda geçti ve kolumu aynı şekilde kullanıyorum.amerikan futboluna başladım bundan 4 ay önce maç sırasında atış yaparken kasta zorlama olmuş ve tendinit tespiti kondu bir kaç hafta kullanmazsan geçer dedi ortopedit ve yine geçmedi ben aynı şekilde çıkıkcıya giderek düzelttirdim.yamulma kayma ve ya ağrı yok şu an fakat bazen atış yaparken küçük bir kas ağrısı yaşıyorum aynı zamnda omuz ve kolu bağlayan kemik üstünde fazla kas oluşumu ver gibi elimde 2 tane çizgi halinde nesne geliyo dokunduğumda.sizce bu dokular ne olabilir ? 2. soruma geçiyorum. sol yüzük ve orta parmağıma amerikan futbolu oynarken top geldi dik bir şekilde.özellikle yüzük parmağında şişme meydana geldi hemen acile gittim fakat çıkık yok buz koy geçer dedi.ama yüzük parmağımın orta eklemindeki şişlik 2 aydır devam ediyor aynı zamanda orta eklemden parmak ucuna kadar olan kısımda içe doğru yamulma oldu.sürekli sağa sola oynatıncada ses geliyor parmağımdan.sizce ortopediste tekrar bi görünmeli miyim.başka bir dalı yok mu tıpta kemik uzmanlığı ya da ne bileyim o tarz bir şey ?