Az Lifli Diyet
Lif, meyvelerin, sebzelerin, tahılların, vücudunuz tarafından sindirilmeyen kısmıdır. Düşük lifli beslenme, bu besinleri ve dolayısıyla kalın bağırsaktan sindirilmeden geçen madde miktarını kısıtlayarak gaitanın hacmini azaltır. Düşük lifli beslenme