Hamilelerde görülen krampların nedeni kalsiyum metabolizmasıdır. Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi krampların azalmasını sağlamaktadır.
Folik asit, hamilelikten 3 ay öncesinde kullanılması önerilen bir vitamindir. Çünkü hamilelik öncesi alınması, hamileliğin başlangıcını destekleyici bir rol oynamaktadır.
Hamilelerin bitki çayı içmesi mümkündür. Ancak aynı çaydan günde beş bardak içilmesinin ilaç etkisi yaptığı inanışı yanlıştır. Bazı bitki çayları ise kimi zararlar verebilmektedir.
Hamilelerde progesteron bağırsak hareketlerini yavaşlattığı için, anne adayları genellikle gaz sorunu yaşamaktadırlar.
Hamile kaldığı zaman ideal kilosunda olan bir anne adayının 9-12 kilo alması önerilir. Anne adayının zayıf olduğu koşullarda bu 16 kiloya kadar çıkabilmektedir.
Amniyon kesesinin içi, amniyon sıvısı denilen bir sıvı ile doludur. Bu sıvının miktarı son derece önemlidir. Çünkü yetersizliği durumunda bebeğin gelişiminde önemli sorunlara yol açabilir.
Hamileliğin sonlarına doğru, özellikle 30. haftadan sonra anne adaylarının yaklaşık yüzde 20 si kötü rüyalardan şikayet etmektedirler.
Özellikle hamileliğin 29. haftalarında anne adaylarının vücutlarında şişmeler görülür. Bu şişmeler bütün vücudu etkileyebilmekle birlikte özellikle bacaklarda görülür.
Hamileliğin 28. haftasında, kollarda ve bacaklarda kramplar ortaya çıkabilir. Eskiden bu krampların sadece kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı düşünülürdü.
Özellikle hamileliğin 27. haftasında bebeğin kan yapımı artar. Bu aynı zamanda anne adayının ihtiyaçlarını da büyütür. Bu nedenle vücudun demir ihtiyacı çok belirgin hale gelir.