Beyin için gerekli vitaminler B vitaminleri, antioksidan vitaminler ve omaga 3 omaga 6 yağ asitleridir.

Eğer kişi çok fazla iş yükü altındaysa, stres yaşıyorsa, dengesiz ve düzensiz besleniyorsa, çok fazla çay, kahve, alkol tüketiyorsa ve belli bir yaşın üzerindeyse, vitaminler konusunda destek almasında fayda vardır.

Özellikle yaşla birlikte vücutta hem B vitaminleri azalır hem antioksidan seviyesi düşer. Yaşlılarda, özellikle de 50 yaşından sonra bu tarz vitamin desteklerine ihtiyaç vardır.

Ya da dengesiz beslenen, çok fazla çay, sigara, alkol kullanan insanlar da B vitaminleri ve diğer vitaminlerle destek alabilirler.