Öğrenmeyi kolaylaştıran yiyecekler, öncelikle besin değeri yüksek olan yiyeceklerdir. Besin değeri yüksek olan yiyeceklerse et, tavuk, balık, kuru baklagiller, kuruyemişler, süt ürünleri, yumurta, tahıllar, ekmek, makarna, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve meyvelerdir.

Bu besinler yüksek oranda vitamin, mineral ve aynı zamanda beyin sağlığı için yararlı olan besin öğelerini içerir. Bunların tüketilmesi hem beyin sağlığı açısından hem de sağlıklı beslenmek için önemlidir.

Özellikle çocuklar için ama yetişkinler için de önemli olan şeylerden bir de düzenli kahvaltı etmektir. Düzenli kahvaltı yapıldığı zaman hem gün içerisinde konsantrasyon yüksek olur hem daha az kilo alınır hem de beyin sağlığı açısından oldukça yararlı olur.