Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemlidir. Çünkü çocuk hayatı boyunca pek çok enfeksiyonla karşılaşır. Ancak bu konuda önemli olan, bağışıklık sisteminin doğru bir tarzda güçlendirilmesidir. Çünkü bağışıklık sistemi çok fazla çalıştığı zaman alerjik hastalıklara ve otoimmün hastalıklara neden olur. Ayrıca çocuğun hiç hastalanmayacağını düşünmek de gerçekçi olmayan bir tutumdur. Çocuğun bağışıklık sistemi iyi olsa bile hastalanması kaçınılmazdır. 7-10 kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmesi son derece normaldir. Çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli olan, öncelikle anne sütüdür. Anne sütü, bağışıklık sisteminin ömür boyu güçlü olmasında önemli bir rol oynar. Bu, kesin bir şekilde kanıtlanmış bir gerçektir. Bunun yanı sıra ev ortamı sigara dumanı gibi toksik etkilerden mümkün olduğu kadar arınmış olmalıdır. Ama çok da steril olmamalıdır.

3 aylıktan sonra steril olmak, bağışıklığı çok da olumlu etkilemez. Çünkü bağışıklık sistemi, aynen çocuğun kendisi gibi eğitilir. Mikroplarla, virüslerle karşılaşıp onları yenerek güçlenir. Bu nedenle aşırı steril olmak iyi bir şey değildir. Aslında her enfeksiyon bağışıklık sistemini bir derece güçlendirir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, çocuğun beslenmesi de çok önemlidir. Yani protein, karbonhidrat, kalori yerli yerinde olmalıdır. Fazla şekerli beslenmenin bağışıklık sistemi açısından bir yararı olmadığı gibi, zararlı olduğu bilinmektedir. Keza yağlı beslenmek de bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen bir şeydir. Bunların dışında gerek çocuğun genel sağlığı ve genel psikolojisi, gerekse ailenin genel sağlığı ve psikolojisi bağışıklık sistemini etkileyen faktörlerdir. Çocuğun aldığı kimi takviyeler de bağışıklık sistemini güçlendirir fakat en doğrusu bunları doğal yollardan vermektir. Çocuğun daha sağlıklı olacağı düşünülerek kimyasal takviyeler vermenin gereği yoktur. Bütün bu koşullar bir araya geldiğinde, zaten çocuğun bağışıklık sistemi güçlenecektir.