• İçindekiler
• Çocuklarda Yüksek Tansiyon
• Çocukları Nasıl Etkiler?
• Obezite ve Yüksek Tansiyon
• Obezite Sebepleri Nelerdir?
• Yüksek Tansiyonun Tedavisi
• Nasıl Yardım Edebilirsiniz

Çocuklarda Yüksek Tansiyon

Çocuklarda Yüksek Tansiyon

İnsanların çoğu, hipertansiyon diye de bilinen yüksek tansiyonu, sadece yaşlıları etkileyen bir durum olarak düşünür. Bu ancak geçmişte doğru olabilir, ama günümüzde biliniyor ki yüksek tansiyon küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanı etkiler.

Neden çocuklarda yüksek tansiyon giderek büyüyen bir sorundur? Çocuğunuzu bu tehditten korumak için ne yapabilirsiniz? İlk adım, çocuklarda yüksek tansiyon, nedenleri, sonuçları ve tedavisi hakkında bütün yapabileceklerinizi öğrenmektir.

Tansiyon, kanın akarken damarlarda uyguladığı kuvvettir. Normal koşullarda, kalbiniz vücudunuzun her yerindeki damarlara kan pompalar. Kan damarları kan akışını sürdürmek için genişler ya da daralır. Hipertansiyonu olan bir kişideyse kan, damarları çok sert iter ve bu kan damarları, kalp ve diğer organlara zarar verebilir.

Yetişkinlerin, tansiyon ölçümü yaparak ve değerleri basit bir tabloyla karşılaştırarak yüksek tansiyonu olup olmadığını söylemek kolaydır. Çocuklar için de aynı testler var, ancak sayıları yorumlamak daha yanıltıcıdır. Çocuğunuzun doktoru çocuğunuzun yüksek tansiyonu olup olmadığını belirlemek için cinsiyet, boy ve tansiyon değerlerine dayalı listeleri kullanır.

Çocukları Nasıl Etkiler?

Yüksek Tansiyon Çocukları Nasıl Etkiler?

Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda da yüksek tansiyon aşağıdaki gibi ciddi, uzun süreli sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Kalp hastalığı
• Böbrek hastalığı
• İnme

Obezite ve Yüksek Tansiyon

Çocuklarda Obezite ve Yüksek Tansiyon

Çocuklarda yüksek tansiyon risk etmenleri obezite ve ailedeki yüksek tansiyon geçmişidir. Diğer risk etmenleri uyku apnesi veya diğer uyku bozuklukları gibi tıbbi sorunları içerebilir.

Obezite çocuklarda yüksek tansiyon için başlıca risk olarak kabul edilir. Sadece obez olmak çocuğunuzda yüksek tansiyon riskine neden olmaz, aynı zamanda kalp hastalığı ve şeker hastalığı gibi bir dizi başka sağlık sorunu da bunda rol oynar.

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Bazen obezite diğer sağlık sorunlarına bağlı olabilir. Çoğu durumda obezite iki faktörün birleşiminden kaynaklanır:

Çok fazla yemek. Birçok çocuk vücutlarının ihtiyacından daha fazla yemek yer. Obezite aynı zamanda bir çocuğun, sağlıksız yiyecek ve şekerli içeceklerle dolu beslenme alışkanlığından da kaynaklanabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun tükettiği yiyeceklerin miktarının yanı sıra kalitesini gözetmek de önemlidir.

Çok az hareketlilik. Birçok çocuk yeterince egzersiz yapmıyor ve her gün televizyon izlemek ya da bilgisayar oyunları oynamak gibi oturarak yapılan etkinliklerle saatler geçiriyor.

Yüksek Tansiyonun Tedavisi

Çocuklarda Yüksek Tansiyonun Tedavisi

Araştırmacılar hala, çocuklarda yüksek tansiyon tedavisi için en etkili yolu belirlemeye çalışıyor. Genel olarak, çocuklarda yüksek tansiyonun tedavisi yetişkinlerde yüksek tansiyon tedavisinden çok farklı değildir. Çocuğunuzun yüksek tansiyonu varsa, hangi tedavi planının çocuğunuz için en iyisi olduğunu bulmak için çocuğunuzun doktoruyla yakın bir çalışma yürütün. Aşağıda çocuklarda yüksek tansiyon tedavisi için bazı genel öneriler bulunuyor:

• DASH beslenme planını uygulayın. Hipertansiyonu Durdurmak için Beslenme Yaklaşımları (DASH) planı daha az yağ ve doymuş yağ, ayrıca daha fazla taze meyve ve sebze ve tam tahıllı gıdalar içerir. Tuz alımının sınırlandırılması da, çocuğunuzun yüksek tansiyonunu düşürmeye yardımcı olabilir. Bir diyetisyen size ve çocuğunuza en sevdiği yiyeceklerden veya büyük lezzetlerden vazgeçmeden bu hedeflere ulaşmanız için yollar bulmakta yardımcı olabilir.
• Çocuğunuzun kilosunu izleyin. Aşırı kilolu olmak yüksek tansiyon riskini artırır. DASH beslenme planını takip etmek ve düzenli egzersiz yapmak çocuğunuzun kilo vermesine yardımcı olabilir. Kilo vermesinde hedefler belirlemenize yardımcı olması için çocuğunuzun doktorunuza danışın. Çocuğunuzun doktoru, kilo verme planı konusunda yardım almanız için sizi başka sağlık çalışanlarına da yönlendirebilir.
• Tütün dumanına maruz kalmasını önleyin. Tütün dumanı tansiyon yükseltebilir, aynı zamanda çocuğunuzun kalp ve kan damarlarına doğrudan zarar verebilir. Çocuğunuzu tütün dumanından, hatta pasif içicilikten koruyun.
• İlaç almak. Çocuğunuzun yüksek tansiyonu ciddiyse ya da yaşam tarzı değişikliklerini kabul etmiyorsa, doktorunuz ilaç verebilir. Yüksek tansiyonu en az yan etkiyle, en iyi şekilde kontrol altına alabilen kombinasyonu bulmak biraz zaman alabilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:
• Vücudun fazla sodyumdan kurtulmasına yardım ederek kanda bulunan su miktarını azaltmak için, diüretikler.
• Kan damarlarının daralmasını engellemek için, ACE inhibitörleri, alfa-blokerler, kalsiyum kanal blokerleri.
• Vücudun adrenalin hormonunu üretmesini önlemek için, beta blokerler. Adrenalin bir stres hormonudur. Çocuğunuzun kalbinin daha fazla ve daha hızlı atmasına neden olur. Aynı zamanda kan damarlarını da daraltır. Bütün bunlar tansiyonu yükseltir.

Nasıl Yardım Edebilirsiniz

Yüksek Tansiyonu Olan Çocuğunuza Nasıl Yardım Edebilirsiniz

Doktorun planını özenle uygulayarak çocuğunuzun yüksek tansiyonu kontrol etmesine yardımcı olun. Ayrıca, şu adımları atabilirsiniz:

• Çocuğunuzun TV izlerken ve bilgisayar oyunları oynarken geçirdiği zamanı sınırlayın.
• Beslenme alışkanlığı ve egzersiz değişikliklerini ailesel bir durum haline getirin. Böylece, bu sağlıklı değişikliklerden ailedeki herkes yararlanacaktır.
• Çocuğunuzun, tansiyonunu doktoru tarafından önerilen sıklıkta kontrol edildiğinden emin olun.

Kapsamlı bir sağlık planı geliştirmek için sağlık uzmanınızla birlikte çalışarak, çocuğunuzun yüksek tansiyonu kontrol altına almasına yardımcı olabilir ve önünüzdekii sağlıklı yılların tadını çıkarabilirsiniz.