Eğer çocukta iştahsızlık sorunu varsa, hangi yiyeceklerin yediğine dikkat etmek gerekir. Çünkü bazı yiyecekler çocuğun iştahını kapatabilir. Çok fazla sıvı içme, özellikle kola, meyve suyu gibi içecekleri fazla tüketme çocukların iştahını kapatabilir. Yanı sıra çok fazla şekerli besin tüketmek, yemekten önce sıvı içmek, cips, çikolata gibi fazla besin değeri olmayıp kalorisi çok fazla olan ıvır zıvırlar yemek de çocuklarda iştahsızlığa yol açabilir.

Gün içinde çocukların yemek saatlerine dikkat etmekte fayda vardır. Özellikle de yemekten önce tükettikleri besinler konusunda dikkatli olunmalıdır. Çünkü bu yiyecekler çocukların iştahlarını negatif yönde etkileyebilir. Örneğin sürekli sakız çiğneyen, arada abur cubur atıştıran bir çocuğun, yemek vakti geldiği zaman iştahı olmayacaktır. Anne ve babaların bazen yapıkları hatalardan biri, sabah kahvaltısının öğle yemeğine çok yakın bir zamanda yapılmasıdır. Bu nedenle çocuk henüz acıkmamış olabilmektedir. Bunun için yemeklerin arasında en az 3-4 saat olmasında fayda vardır. Arada tüketilen besinlerin ise mideyi çok fazla dolduran ve iştahı kapatan yiyecekler olmamasına dikkat edilmelidir.