Çocuklar, bu besinlere duydukları ilgiden dolayı asıl tüketmeleri gereken ana besinlerden uzaklaşırlar. Dengesiz, yetersiz ve tümüyle nişasta ve karbonhidrata bağlı bir şekilde beslenmiş olurlar. Böylece çocuklar hem performans düşüklüğü yaşarlar hem de obeziteye daha yatkın hale gelirler.
Ayaküstü gıdalar kısıtlanmalı
Çocukların beslenmesinde proteinin, karbonhidratın, yağın, vitamin ve minerallerin belirli oranlarda alınması gerekir. Fakat çocuklar fastfood tarzı beslenme, çok fazla gazlı, katkı maddeli ve şekerli içecek tüketme gibi bir beslenme tarzıyla, basit karbonhidrat tüketimini çok fazla arttırırlar. Dolaysıyla vücutları ve gelişimleri için gerekli olan protein, vitamin ve mineralleri oldukça yetersiz miktarda almış olurlar.Çocukların ayaküstü beslenmeleri mutlaka kısıtlanmalı ve anne baba tarafından denetlenmelidir. Özellikle şekerli içecekler asla eve sokulmamalıdır.
İLGİLİ MAKALE
Endometriyozda Beslenme
Prof. Dr. Barbaros ILIKKAN
merhaba doktar bey bebeğim 5 aylık ek bir besin olarak hiç bir besin yemiyor ne yapmam gereklidir acaba.?... devamı
Mastürbasyon Kızlık Zarına Zarar Verir Mi?
Çocuk Mastürbasyon Yapıyorsa, Ebeveynler Nasıl Davranmalıdır?
Ergenliğe Giren Erkek Çocukla Cinsellik Nasıl Konuşulmalı?
Ergenliğe Erken Giren Çocuğa Nasıl Davranılmalı?
Ergenlik Çağındaki Çocuk Ne Zaman Kilolu Sayılmalıdır?