Video: Beslenme ve Egzersiz
''Ne kadar efor sarf edilirse o kadar yağ yakılır'' düşüncesinin yanlış olduğunu vurgulayan Aquilina, şunları kaydetti:
''Genellikle kilo vermek, yani yağ yakmak isteyen kişilerde bu görüş hakimdir. Aksine gereğinden fazla efor sarf edildiğinde vücut savunmaya geçerek, yağ yakımını bırakır ve karbonhidrat yakımına başlar. Bu, doğal olarak çok daha fazla eforla daha az kilo kaybı anlamına gelir.
Eğitmenlerin yapacağı doğru yönlendirme ya da eğitmenin olmadığı yerlerde koşu bantlarındaki ''Fat Burn'' programı, kullanıcıyı kilo-yaş gibi değerlerine göre en doğru şekilde yönlendirir.''
Bitkisel çaylar zayıflamaya nasıl yardımcı olur?
Uzm. Dr. Aydan TANDOĞAN SARP
iyi günler ben 5 yildir parkinson tadavisi görüyorum ayaklarim da güçsüzlük var yürürken aniden beni durduruyor tutunmam gerekiyor yalniz evden disari... devamı
Zayıflamak İçin Sadece Salata Yemek Doğru Mudur?
Diyet Değiştirme
Kanserle En Başta Savaşan Besinler
Kilo Alma Konusundaki Yanlış Kanılar Çürütüldü
Kadınlar İçin Protein Diyeti