Fibromiyalji Ağrısı

Ağrılı hassas noktalarınız, derin kas ağrılarınız, sürekli baş ağrılarınız, tükenmeyen bel ağrınız ya da boyun ağrınız olduğunda fibromiyaljinin neler hissettirdiğini bilirsiniz. Fibromiyalji hastaları gerçekten bir başkasının anlayamayacağı ağrılar çekerler.

Peki, ama ağrı nedir? Ağrıya ne yol açar? Fibromiyalji ağrıları anlık ağrılar mıdır, yoksa sürekli ağrılar mıdır? Fibromiyalji ağrıları hayatın hangi kısmında ne tür etkiler gösterir?

Ağrı Nedir?

Ağrı, vücudunuzda bir şeylerin iyi gitmediğine dair sizi uyaran rahatsız edici bir histir. Ağrı her ne kadar vücutta bir sorun yaşandığında dair beyne bir uyarı olsa da haftalar, hatta aylar sürmesi durumunda  varlığınızın bir parçası olmaya başlar. Bu noktada ağrı sadece bir uyarı olarak kalmaz, aynı zamanda kendisi de bizzat bir hastalığa dönüşür.

Fibromiyaljiye Bağlı Ağrı Nedir?

Fibromiyaljiye bağlı ağrı sizin her tarafınızın sızlamasına neden olan bir ağrıdır. Vücudunuzda ağrı başlatan noktalar, ne tür ilaç tedavisi alırsanız alın ağrıyan yerler olabilir. Egzersiz yapmamış olmanıza rağmen kaslarınızın aşırı çalıştığını ya da çekildiğini hissedebilirsiniz. Bazen kaslarınız seğirir. Başka bir zaman da derin ağrı saplanmasıyla yanar ya da sızlar. Bazı fibromiyalji hastalarının boyun, omuz, sırt ve kalça eklemleri civarında ağrı ve sızıları vardır. Bu tür ağrılar uyumayı ve egzersiz yapmayı zorlaştırır.

Beyin Ağrıyı Nasıl Algılar?

Deriye uzanan yaklaşık 20 sinir ucu vardır, bunlar size bir şeylerin soğuk, sıcak ya da acı verici olduğunu söyler. Bu sinir uçları mekanik, kimyasal ve termal enerjiyi beyinle omuriliğe taşır, bir başka deyişle de merkezi sinir sistemine bilgi ileten elektrik sinyallerine dönüştürür. Bu sinyaller merkezi sinir sistemine iletilir ve orada bu uyarıları hissedilen aktif ağrılar olarak algılarsınız. Bu algılama yanma, vurma ya da zonklama gibi hislerdir.

Bir araştırma fibromiyaljiye bağlı ağrının vücudun ağrı işleme sürecindeki bir arızadan kaynaklandığını söylüyor. Bu arıza normalde ağrı yapmayan bir uyarıya karşı aşırı hassasiyet gelişmesine neden olur. Araştırma, fibromiyalji hastası insanlarda vücudun normal ağrıyla baş etmesine yardımcı olan kısımlarına doğru kan akışının azaldığını göstermiştir.

Fibromiyalji Ağrıları Akut Ağrılar mıdır Yoksa Kronik midir?

Akut ağrılar aniden ortaya çıkar ve şiddetli olabilir. Mesela ağır bir paketi veya bir çocuğu kaldırmak için birden yere eğildiğinizde belinizin aniden nasıl ağrıdığını düşünün. Kaldı ki vakaların çoğunda ani ağrılar yaklaşık iki hafta içerisinde kaybolur. Ağro bu süre içinde devam eder, sorunlu bölüm iyileştikten sonra da kaybolur. Eğer kas zorlanmasından kaynaklanan ağrı sadece birkaç gün ya da birkaç hafta devam ederse akut diye değerlendirilir.

Kronik ağrıysa temel sorun veya yaralanmaya bağlı olarak kişinin beklediğinden daha uzun süren ağrıdır. Ağrı kronik hale geldiğinde vücudumuz buna şiddetli bir tepki gösterir. Kronik ağrı beyin hormonlarındaki anormallikler, düşük enerji, kas ağrısı ve fiziksel ve zihinsel performans bozukluklarıyla ilişkilidir. Vücudunuzdaki nörolojik değişiklikler ağrıya karşı hassasiyetinizi de artırınca kronik ağrı daha da kötüye gider. Vücudun normalde zarar görmeyen kısımlarında da ağrı hissetmeye başlarsınız.

Fibromiyalji Hassas Noktaları Nelerdir?

Hassas noktalar hassasiyetin eklemler etrafında yerleştiği alanlardır ama eklemin kendisi ya da bastırıldığında ağrıyan bölümü değildir. Hassas noktalar derin ağrı alanları değildir. Tersine omuz ve dirsek üstü gibi deri altında yüzeysel alanlardır. Son zamanlarda bir kişiye muhtemelen 18 hassas noktadan 11’ine dayanılarak fibromiyalji teşhisi konulmuştur.

Kronik Fibromiyalji Ağrılarının Etkileri Nasıl Devam Eder?

Fibromiyaljinin kronik ağrılarının sonu gelmeyecekmiş gibi görünür. Devam eden baş, boyun ve eklem ağrıları, ağrılı hassas noktalar geceleri sizi sık sık uyandırarak rahat uyumanıza engel olur. Fibromiyaljide kronik uyku rahatsızlığıysa sabah tutulmalarına ve gün içinde yorgunluğa neden olur. Egzersiz yapmak ve hareket etmek istediğinizde ayak, kalça, boyun ağrısı ya da diğer eklem ağrılarıyla yüz yüze gelirsiniz. Bütün bunlar devamında arkadaşlarla birlikte egzersiz yapmayı, çocuklarla ve torunlarla oynamayı imkansız hale getirir.

Sürekli devam eden ağrılar aile fertleri, dostlar ve iş arkadaşlarınız gibi diğer kişilerle ilgilenmenizi de zorlaştırır. Aile fertlerine bakmak ve tam zamanlı çalışmak zorunda olan fibromiyalji hastası kadınlar için ağrılarla başa çıkmak oldukça zordur. Teşhis edilmemiş ağrı varsa ve fibromiyalji için etkin bir tedavi bulunamamışsa, mahvolmuşluk duygusu huzursuzluğa, bıkkınlığa, endişeye, toplumdan uzaklaşmaya ve depresyona neden olabilir.

Teşhis Edilmemiş Fibromiyalji Ağrılarını Nasıl Dindirebilirim?

Vücut ağrıları, ağrıyan eklemler, ağrılı hassas noktalar ve yorgunluk gibi fibromiyalji belirtileriniz hakkında doktorunuzla görüşün. Çok yönlü etkin bir ilaç tedavisi programı, alternatif tedaviler, psikoterapi ve diğer çözüm yallarıyla belirtilerinizi hafifletebilir ve hayatınızı tekrar aktif hale getirebilirsiniz.