Gastrit Riski Altında Olup Olmadığınızı Öğrenmek

Dünyada milyonlarca insan gastrit sorunu yaşamaktadır ve bu rahatsızlık hayati bir tehlike yaratmazken, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Gastrit mide iç tabakasının iltihabıdır ve enfeksiyondan beslenmeye hatta ameliyata kadar birçok değişik sebebi vardır. Gastritin nedenleri, ilerlemesi ve tedavisi konusunda çok sayıda araştırma yapılmaktadır. Bu araştırmalar, gastrite nelerin sebep olduğu ve özellikle kimlerin risk altında olduğu konusundaki efsaneleri çürütmek için de kullanılmaktadır. Şimdi, özellikle risk altında oldukları söylenebilecek bazı grupları inceleyelim.

Alkol Kullanmak

Özellikle ilk sırada gastrit adayı olanlar, aşırı alkol alan kişilerdir. Orta düzeyde alkol almanın bilinen zararlı bir etkisi olmazken, aşırı alkol alan ve uzun zaman buna devam edenler, kendilerini gastrite yakalanma riskine atarlar.

Baharatlı Gıda Yemek

Birçok gıda eğer baharatla pişirilirse, baharatsız pişirilmiş halinden daha lezzetli olur. İnsanların sindirim sistemleri üzerinde çalışan uzmanların çoğu, baharatların, midenin iç kısmında enfeksiyon riskini arttırdığı gerçeğini kanıtlamıştır. Bazı kültürlerde, özellikle de Doğu kültürleri ve bazı Güney Amerika kültürleri, yemeklerinde büyük miktarlarda baharat kullanırlar ve bu sebeple yüksek gastrit riski taşırlar.

Ameliyatların Sebep Olduğu Enfeksiyonlar

Obez olan ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, bazen mide ameliyatı olmayı seçebilirler. Bu ‘gastrit bypass’ı olarak adlandırılır ve mide daha az miktarda yiyecek alacak şekilde doğal olarak küçültülür. Bu da, zamanla ciddi kilo kaybına neden olunması anlamına gelir. Bu yöntem birçoklarında işe yarar ancak enfeksiyon riski de vardır. Çünkü hastalar bazen yemeye çok erken başlarlar (midenin iç tabakasındaki yara tamamen iyileşmeden). Bu da mideyi bakteriyel enfeksiyonlara ve bundan dolayı da gastrite açık hale getirir.

Bunlar gastrit olmaya en meyilli insan grupları arasında yer alır.

Burada verilen kapsamlı bir liste değildir ve gastritin önlenmesi için neler yapılması gerektiği konusunda temel bir fikir vermektedir. Yukarıdaki bilgilere bakarak, bir insanın gastrite karşı korunmak için atabileceği bir takım adımlar olduğunu söyleyebilirsiniz. Ancak kuşkusuz, kimisi orta derecede baharatlı yiyecekler tüketirken aynı zamanda bol miktarda sıvı da alır. Diğeri ise egzersiz yapar; kilolardan kurtulmak için egzersiz yapmak, mideyi ameliyat enfeksiyonuyla riske atmaktan daha sağlıklı bir yoldur.