• İçindekiler
• Nedir
• Sebepler
• Belirtiler
• Testler
• Tedavi
• Önleme

Nedir

Nedir?

Gece terörü, kişinin korkmuş halde aniden uykudan uyandığı bir uyku bozukluğudur.

Sebepler

Sebepler

Gece terörünün sebebi bilinmiyor, ama aşağıdaki durumlar bunu tetikleyebilir:

• Ateş
• Uyku yoksunluğu
• Duygusal gerilim, stres ya da çatışma dönemleri

Gece terörü en çok 5-7 yaş arasındaki erkek çocuklarda görülür, ama kızlarda da rastlanabilir. 3-7 yaş arasındaki çocuklarda oldukça yaygındır; bu yaşlardan sonra çok daha az görülür. Gece terörü aileden gelen bir durum olabilir. Özellikle duygusal gerilim ya da alkol tüketimi varsa yetişkinlerde de rastlanabilir.

Belirtiler

Belirtiler

Gece terörleri en çok gece yarısıyla saat 2 arasında görülür.

• Çocuklar genellikle çığlık atarlar, çok korkmuş ve zihinleri karışmış olur. Şiddetli şekilde debelenirler ve genellikle çevresindekilerin farkında değillerdir.
• Gece terörü yaşayan bir çocukla konuşamayabilir, onu rahatlatamayabilir ya da tamamen uyandıramayabilirsiniz.
• Çocuk terliyor ve çok hızlı nefes alıp veriyor (hiperventilasyon) olabilir; kalp atışları hızlıdır ve gözbebekleri büyümüştür.
• Nöbet 10-20 dakika sürebilir, daha sonra çocuk uyumaya devam eder.

Birçok çocuk, ertesi sabah, gece ne olduğunu açıklayamaz. Ertesi gün uyandıklarında çoğunlukla olayı hatırlamazlar.

Gece terörü yaşayan çocuklarda ayrıca uyurgezerlik de olabilir.

Gece terörünün tersine, kabuslar sabahın erken saatlerinde daha sık görülür. Kişi, korku filmleri izledikten ya da duygusal bir deneyim yaşadıktan sonra kabus görebilir. Kişi uyandığı zaman rüyanın detaylarını hatırlayabilir ve kabustan sonra zihin karışıklığı yaşamaz.

Doktora ne zaman başvurmalı?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzdan randevu alın:

• Gece terörleri sık yaşanıyorsa
• Gece terörleri düzenli olarak uykuyu bölüyorsa
• Gece terörüyle birlikte başka belirtiler oluyorsa
• Gece terörü, yaralanmalara neden oluyorsa

Testler

Testler

Birçok vakada, daha fazla muayeneye ya da teste gerek yoktur. Eğer gece terörü şiddetli ya da uzun süreliyse, çocuğun psikolojik bir değerlendirmeden geçmesi gerekebilir.

Tedavi

Tedavi

Birçok vakada, gece terörü yaşayan çocuğun sadece rahatlatılmaya ihtiyacı vardır.

Stresi azaltmak ya da stresle başa çıkma mekanizmalarını kullanmak gece terörlerini azaltabilir. Bazı vakalarda konuşma terapisi ya da psikolojik danışmanlık gerekli olabilir.

Yatarken benzodiazepin ilaçların alınması genellikle gece terörünü azaltır; ama bu ilaçlar, bozukluğun tedavisinde nadiren kullanılır.

Önleme

Önleme

Stresi azaltmak ya da stresle başa çıkma mekanizmalarını uygulamak gece terörlerini azaltabilir. Vakaların sayısı genellikle 10 yaşından sonra azalır.