Bir tedavi programı içerisinde, 3 ayda 10 kilo verme hedefini yaklaşık 7 seansa yayarak kilo verme ritmi yakalanmış olur. Başlangıçta haftalık periyotlarla hastanın kilo verme düzeyi denetlenir. Burada bir verimlilik gözlenirse, oto hipnozu kazandırılır.

Oto hipnozu 15 günlük aralarla izlenerek, verimliliğin devam etmesi halinde bir ay sonraki ritme geçilir. Burada 3 ayda 10 kiloluk bir ritim esastır. Ancak hasta daha sonra da devam etmek isterse, 3 ay sonrasında da kendi oto hipnozu ile devam edebilir. Kişi isterse aldığı haz ile doyar.

Burada önemli olan, hastanın kazandığı bu yetiyi kullanma isteğidir. Eğer durumu kontrol eder ve bu yöntemi zevkli bir hale getirirse, hipnozcu bile olabilir. Yani kişi bedeninde meydana gelen değişimi zevk alarak yaşam boyu sürdürmek isterse, sağlıklı bir beslenme eşliğinde kilosunu korur ya da gerektiği zaman rahatça kilo verebilir.

VİDEO:SANEM APA:DİYET YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Duygusal tatminin olduğu yerde, kiloların geri alınması söz konusu olmaz. Ama sadece belirli besinlerle beslenmesini gerektirecek sınırlar konulursa, o koşullarda kişi sevdiği şeylere kavuşma arzusuyla, kilo verdikten sonra daha çok yemeye başlar. O zaman da kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Fakat hipnoz yönteminde böyle bir geriye dönüş mümkün değildir.