Hipnozla zayıflamak isteyen kişinin belli diyet kurallarına uyması gerekir. Yani tükettiği protein grubunun, yağın, şekerin etkilerini bilmesi gerekir. Sürekli karbonhidrat tüketin ya da aşırı yağ yiyen bir insanın hipnoz ile zayıflayabileceğini söylemek mümkün değildir. Burada önemli olan kişiye tabağındaki yiyeceklerden zevk almayı, onlara karşı iyi hisler beslemeyi ve bunlardan doyuma ulaşmasını öğretmektir.


Bu nedenle gramlık ölçülerle sınırlamalar getirmek yerine, arzu ettiği şeyden haz alıp doyuma ulaşmasını telkin etmek gerekir. Karbonhidrat sınırlaması gibi şeyler getirmek yerine, onun hayatında kullandığı doğal beslenme sistemleri içerisinde düzenlemeler yapılır. Doyumu sağlanır. Çünkü önemli olan dolarak değil, duyarak doymasını sağlamaktır.