Eğer beslenmeniz sebebiyle protein ve amino asitleri
incelediyseniz L-arjinin ismi size tanıdık gelebilir. Belki de aldığınız
multivitamin takviyesinin içindekiler listesinde görmüş olabilirsiniz. Peki bu
tuhaf adlı madde ne işe yarar? L-arjinin
nedir dendiğinde en kısa cevabı vücudun normal işlev gösterebilmesi için
ihtiyaç duyduğu birçok amino asitten biri olduğudur.
Diğer amino asitler gibi L-arjinin de protein oluşumuna
katılır. Vücudumuz proteinleri kas inşa etmek ve dokuları yenilemek için
kullanır. Bu sebeple bilim adamları ve araştırmacılar L-arjinin maddesinin
ciddi yaraların iyileştirilmesinde ve doku kaybına yol açan hastalıkların
tedavisinde etkinliğini incelemişlerdir.
L-arjinin nedir
dendiğinde, bir amino asit olduğu için sadece protein yapısına katılmakla
kalmaz ayrıca kana nitrik oksit (azot oksit) salgılar. Nitrik oksit kan
damarlarını genişletir ve dolaşım sistemiyle ilgili bazı problemlere karşı
etkili olabilir. Vücudumuz normal koşullarda ihtiyacı olan L-arjinin maddesini
kendisi üretir. Ayrıca beslenmeyle de bir miktar alırız.
Kırmızı et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta az
miktarda da olsa L-arjinin içeren besin kaynaklarıdır. Bunlar sayesinde
vücudumuzun L-arjinin kaynaklarını destekleyebiliriz. Zaman zaman ihtiyaç
duyduğumuz miktar, vücudumuzun ürettiği miktardan daha yüksek olabilir. Bu
özellikle de bazı hastalıklara sahip daha yaşlı bireylerde görülebilmektedir.
Böyle bir durumda doktorunuz yapay L-arjinin alınmasını
önerebilir. L-arjinin takviyeleri ağız yoluyla alınan haplar, enjeksiyon (iğne)
ya da krem şeklinde olabilmektedir. Bazı hastalıkların tedavisinde daha fazla
L-arjinin almak fayda sağlamaktadır.
L-arjinin nedir
dediğinizde kimilerinin bunu bir takviye olarak aldığını ya da kullanılan
multivitaminlerin içinde bulunduğunu görebilirsiniz. Her takviye gibi bunlar da
doktor tavsiyesiyle alınmalıdır. Çünkü kararında dozlarda alındığında L-arjinin
güvenli bir madde olsa da fazla tüketildiğinde çeşitli yan etkiler görülebilir.
Bunların arasında ölüm de mevcuttur. Dolayısıyla bir takviye olarak almadan
önce vücuttaki olası etkileri değerlendirilmeli, kullanılan ilaçlarla
girebileceği etkileşimler gözden geçirilmelidir.
L-arjininin faydaları arasında kalp sağlığından göğüs
ağrısına, yaraların iyileşmesinden erkek doğurganlığının artırılmasına çeşitli
unsurlar sayılabilir. Faydaları hakkında çokça iddia olsa da bunların hepsi
araştırmalarla henüz desteklenmemiştir. Tansiyon, kalp hastalığı, iktidarsızlık
ve kan şekeri kontrolü gibi çeşitli faydaları hakkında ise olumlu sonuçlar
vermiş araştırmalar mevcuttur.
Sertleşme Bozukluğu Tedavisinde L-arjinin
Prof. Dr. Kaan AYDOS
Hocam merhaba. Esime sperm test örnegi yaptirdik ilk testte 1milyon sperm ve hiç hareketlu sperm cikmadi morfoloji de 0di. Ikinci kez yaptirdik sayi 2... devamı
Yılan Zehri Yeni İlaçların Üretilmesine Işık Tutabilir
Multivitamin Almaya İhtiyacım Var Mı?
Ekstra Enzim Almaya İhtiyacınız Var Mı?
Vitaminler Cilt İçin İyidir
Lif