Obstrüktif Uyku Apnesi Hakkında Yanlış İnançlar ve Kavram Kargaşaları

Yanlış İnanç: Obstrüktif uyku apnesi yalnızca erkekleri etkiler.

Kadınlarda uyku apnesinin, sanılandan çok daha yaygın olduğu tahmin edilmektedir. Bu durum depresyon ve cinsel fonksiyon bozukluğu ile ilişkilidir. Hamile kadınlarda da, gebelik dönemi uyku apnesi görülebilir.

Yanlış İnanç: Obstrüktif uyku apnesi sadece kilolu yaşlıları etkiler.

Aşırı kilolu olmak, uyku apnesine yatkınlığı destekleyen yaygın bir faktördür. Fakat her yaşta, her kiloda ve her şekilde insanda uyku rahatsızlıkları meydana gelebilir. Zayıf kişilerde bu durum, boğazda veya çenede aşırı doku gelişmesi nedeniyle ortaya çıkabilir. Tıpkı sigara, yaşlanma ve ailedeki uyku rahatsızlığı hikayesi olması gibi, alkol de uyku apnesine yakalanma riskini arttırır.

Yanlış İnanç: Uyku apnesiyle yaşayabilirim, bende sadece yorgunluk yapar.

Obstrüktif uyku apnesi yorgunluk yapmaz, fakat rahatsızlığın tedavisini ihmal etmenin bir sonucu olarak yorgunluk ortaya çıkar. Uyku apnesi cinsel fonksiyon bozukluğu, felç, depresyon, yüksek tansiyon, diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Bir uyarıcı çalışmada, uyku apnesi olan kişilerin, olmayanlara göre, herhangi bir hastalıktan ölme ihtimallerinin üç kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Yanlış İnanç: Ben yorgun olduğum için depresyondayım.

Uyku apnesi ve depresyon; rehavet, konsantrasyon kaybı, kilo alma, ruh hali dalgalanmaları ve aşırı yorgunluk gibi aynı tipik belirtileri gösterirler. Birçok kişi bu belirtileri depresyona bağlar ve dolayısıyla uyku apnesiyle mücadeleye teşebbüs etmez. Sıkıntılarınızın depresyondan mı, yoksa uyku apnesinden mi kaynaklandığından emin olun.

Yanlış İnanç: Obstrüktif uyku apnesi araba kullanmamı etkilemez.

Kendinizi sürekli bitkin hissediyorsanız ve bu durumda araba kullanıyorsanız, hem kendiniz ve hem de başkaları için sarhoş bir sürücü kadar tehlikesiniz demektir. Uyku apnesi şikayeti olanların, araba kullanmalarının son derece tehlikeli olduğunu bilmeleri gerekir. Bir sürücünün sarhoş kabul edildiği kandaki alkol seviyesi yüzde 0.10’dur. Dört saatlik bir uyku eksikliğinin yarattığı sersemlik ise, bu alkol seviyesine denktir. Araştırma, uykulu sürücülerin, sarhoş sürücülerden daha fazla kazaya sebep olduğunu göstermektedir.

Yanlış İnanç: İnsanların çoğu horlar, bu bir sorun değildir.

Evet, insanların çoğu bütün gece horlar. Fakat uyku apnesinden muzdarip olanlar sadece horlamazlar, aynı zamanda uyurken boğulurlar veya güçlükle nefes alırlar. Bu çok sarsıcı ve acı verici gibi görünse de, uyku apnesi sorunu olanların bir gecede yüzlerce defa yaşadıkları bir gerçekliktir.

Yanlış İnanç: Uyku apnesi maskesi giymek, çok rahatsızlık vericidir.

Sürekli pozitif solunum yolu basıncı, obstrüktif uyku apnesinde kullanılan en yaygın tedavi biçimidir. Hastalar, solunumun durmasını engellemek için burna sürekli hava üfleyen bir makineye bağlı olan bir maske takarlar. Birçok kişi maskeyi kullanırken bir problem yaşamaz. Fakat rahatsızlık verdiği durumlarda, yüzünüze uyabilecek farklı şekil ve büyüklükte birçok alternatif  bulabilirsiniz. Tedaviyi çok erken bırakmayın ve alternatifler arayın.