Ofis çalışanlarının ayakta zaman geçirmeye daha fazla dikkat etmesi gerektiği belirtildi. İngiltere’de farklı sektörlerden 1000 kadar ofis çalışanıyla yapılan bir araştırma, ofis çalışanlarının ortalama olarak günde 5 saat 40 dakikalık bir süreyi oturarak geçirdiklerini gösteriyor. Bu da neredeyse yatakta geçirilen süre kadar. Araştırmacılar, iş yerinde oturarak daha fazla zaman geçiren gruplarda, daha az geçiren gruplara göre daha sık kilo fazlasına rastlandığını saptadı. Ayrıca daha fazla oturanlar iş dışında da daha az egzersiz yapmaya meyilli. Bu kadar uzun süre oturmanın sağlıklı olmadığını belirten uzmanlar, gün içinde mümkün olduğunca belli aralıklarla sandalyeden kalkılması gerektiğini belirtiyorlar. Ayrıca doğru şekilde oturulmazsa, bu uzun süreli oturuşlar başka sorunlar yaratarak daha da zararlı olabiliyor.

Prof. Dr. Kaan AYDOS

slm benin sorunum idrara cıktığımda idrarımı yapıyorum ama sonra damla damla geliyor ayaha kalkıyorum penisi biraz sıkıyorum icindekileri kurutana kad... devamı