Saman nezlesine karşı önlem alabilmek için, öncelikle kişideki saman nezlesinin ne tür bir nezle olduğunun tespit edilmesi gerekir. Eğer nezle alerjiden kaynaklanıyorsa, kişinin alerji duyduğu madde saptandıktan sonra, kişinin o maddeden uzak durması gerekir.

Bunun dışında, solunum yolları tahriş edici bazı maddeler tarafından da uyarılabilir. Bu yüzden alerjisi olan kişiler özellikle sigaradan uzak durmalıdır. Sigara evin hangi odasında içilirse içilsin, saman nezlesi olan kişi rahatsız olur.

Kapalı ve havası kirli olan mekânlarda da bu hastalar rahatsız olurlar. O yüzden, özellikle yuvalarda, okullardaki sınıflarda toz miktarının azaltılması için önlem alınmasında fayda vardır.