ben 28 yaşinda 2 cocuk annesiyim ama azda yesem cok kilo alıyorum artıkkendimden nefret eder oldumne olur yardım edin

meraba hocam 21 yaşında 1.78 ve maalesef 55 kiloyum çocuklugumda da akranlarıma göre zayıftım ama şimdiki gibi değil. Sigara da içiyorum bir kaç doktora gittim bu yüzden ama kayda değer bir şey olmadı. Biraz araştırma yaptım bunun bir çok sebbi varmış. Bna soracak olursanız genetik sebebinin yanında stres dengesiz beslenme ve en önemlidi sigara sebep oluyordur.. Cevap yazmanızı öneri ve tavsiyelerinizi bekliyorum. Mümkünse ilaç tavsiuesi alayım. saygılar

35 Yaşındayım ben her bayan gibi sağlıklı yaşlanmak için Co-enzyme Q10 içe bilirmiyim hariçten aldığım antideprasan ilacım var zarar olurmu