Beslenme Piramidine Göre Nasıl Diyet Yapılır?
Diyet yapanlar, günlük enerji ihtiyaçlarını karşılayabilmek için, beslenme piramidi içinde yer alan bütün besinleri kullanabilirler.
Diyet yapanlar, günlük enerji ihtiyaçlarını karşılayabilmek için, beslenme piramidi içinde yer alan bütün besinleri kullanabilirler.
Besin piramidine göre ideal beslenmede, tüm besin gruplarının yer alması gerekir.
Besin piramidi kısaca, bireylerin günlük olarak alması gereken besin ve besin gruplarını içeren kılavuzdur.
Her gün tükettiğimiz gıdalar sağlığımız için önemli rol oynar.
Besin piramitleri sağlıklı olmak için yenmesi gereken besin gruplarını ve miktarlarını ifade etmek için sıkça kullanılır.
Besin piramidi A.B.D hükümetinin sağlıklı bir diyeti sunum şeklidir.
Diyetleri ve besin piramidini düşününce aklınıza haklı olara kilo vermek gelecektir.