Kas ağrısı kası fazla zorlamaktan, fazla yoğun egzersizden, hatta bir eşyayı yanlış biçimde kaldırmaktan olabilir. Sebebi ne olursa olsun, en önemli şey ağrıyı hızla kesmektir.
Baldırınızda geçmeyen ya da sık sık tekrarlayan bir kas ağrısı varsa doktorunuza görünmekte fayda var. Ancak size deneyebileceğiniz birkaç çare:
İlk adım ayakkabısı, çocuklar 10-14 ayı geçtikten sonra, ilk adımlarını atmaya başladıkları zaman giydirilen ayakkabılardır.
Henüz yürümeye başlamamış 10 aylıktan küçük çocuklara, sadece ayağını sıcak tutmak için deriden ya da pamuklu bir kalın çorap giydirilebilir.
Vücudunuzda bir omurga kırığı (veya kırıkları) iyileşirken fizik tedavi almak isteyeceksiniz. Bu, doktorunuz tarafından kırıktan sonra daha normal bir yaşama geri dönmeniz için geliştirilen ayrıntılı tedavi planınızın bir parçası olabilir.
Omurga kırığınızın çeşidine bağlı olarak, doktorunuz size kırık iyileşirken atel takmanızı önerebilir. Kırık, nörolojik bir zedelenme meydana getirmeyen ve getirme ihtimali olmayan sabit bir kırıksa atel takmak zorunda kalabilirsiniz.
Çocuklar için kışlık ayakkabı seçilirken, kışın sertliği ve yağmur gibi faktörler dikkate alınarak, bot türü ayakkabılar tercih edilebilir.
Çocuklar için yazlık ayakkabıların, kışlık ayakkabılardan ve diğer ayakkabılardan sadece şekilsel ve kapalılık açısından bir farkları vardır.
Ailelerin en sık yaptığı hatalardan biri, çocuğun kötü ayakkabı kullanmasına neden olmaktır. Bu yüzden çocukların ayak gelişimleri engellenmekte ve buna bağlı olarak bazı sorunlar ortaya çıkmaktadır.
Genetik özelliklerine bağlı olarak bazı çocuklar çok hızlı büyürler. Boy gelişimine bağlı olarak ayakları da büyür.