Hepimiz oldukça önemli olan Güzellik Uykusunun faydaları hakkında bir şeyler işitmişizdir. Bugünlerde yapılan araştırmalar da bunu destekliyor. Araştırmacılar iyice dinlenmiş kişilerin uyku eksikliği yaşayan kişilere oranla daha çekici ve iyi göründü
Bir araştırmaya göre, bazı insanlar, özellikle de kız arkadaşları tarafından kilo vermeye ve ince kalmaya itilen genç kızlar zayıflamak uğruna uykusundan olabilir.
Araştırma, Uyku Sürelerinin Kısalmasının Çocukluk Obezitesi İçin Bir Risk Faktörü Olduğunu Bildiriyor.
Belki de ağız ve diş sağlığı sorunlarınızın nedeni burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefes olabilir.
Yaşlılarda uzun uyku süresi, metabolik sendromun görülme sıklığında yükselme ile ilişkili.
Uyku apnesi üzerine yeni bir araştırma durumun özellikle de kadınları için gizli tehlikeleri olabileceğini gösteriyor.
Uyku apnesinin tedavisi sağlığı ve uyku kalitesini artırmakla kalmıyor daha iyi görünmeyi de sağlıyor.
