Maalesef kötü bir nezle veya grip gibi bazı hastalık türlerinin sizi de hasta düşürdüğü zamanlar olur ve aynı zamanda çocuklarınıza bakarken kendinize de nasıl bakmanız gerektiğini öğrenmek zorunda kalırsınız. Burada geçici bir hastalığın üstesinden gelmenize yardım edecek bazı tavsiyeler bulacaksınız:

İşten İzin Almak

İyileşmenizi hızlandırmanın en iyi yollarından biri, ihtiyacınız olduğunda işten bir gün izin almaktır. Kendiniz hasta olduğunuz günlerde izin almak yerine çocuklarınız hasta olduğunda izin almaya çalışsanız bile kendinize bakmanız bir şarttır. Eğer yardımı olursa aynı durumda bir arkadaşınıza ne tavsiye verirdiniz diye kendinize sorun. Ona bir gün yatmasını ve daha iyi olacağını söyler miydiniz? O zaman aynı hoşgörüyü kendinize de tanıyın.

İşleri Ağırdan Alın

Eğer işten kesinlikle izin alamıyorsanız, daha iyi hissedene kadar işleri ağırdan alabilmek için neler yapabileceğinizi kendinize sorun. Eğer normal bir iş günü sizin için “dördüncü vites”se, “ikinci vites” bir gün neye benzerdi?

Bol Sıvı Tüketin

Elbette bu tavsiyeyi daha önce duymuşsunuzdur ve çocuklarınız hastalandığı zaman uyguladığınız bir kuraldır. Ama bu kuralı kendiniz de uygular mısınız? Hastalandığınız zaman fazladan sıvı tüketmek, gerçekten hastalığın sisteminizden daha çabuk geçmesine yardım edecektir. Yarım bardak sıcak çayla yarım bardak greyfurt suyunu karıştırmayı deneyin.

Başkalarının Size Yardım Etmesine İzin Verin

Arkadaşlarınızın ve komşularınızın size yardım etmesini kabul etseniz iyi olur. Eğer bir başkası siz biraz dinlenirken sizin adınıza çocuklarınıza bakmayı teklif ederse, bu teklifi kabul edin! Veya bir arkadaşınız size biraz tavuk çorbası getirip getiremeyeceğini sorarsa “Evet” demekte tereddüt etmeyin. Bu iyiliğin karşılığını başka zaman verebilirsiniz.

Çocuklarınızın Size Yardım Etmesine İzin Verin

Bu, çocuklarınızın ev idaresine katılımlarını doğal bir biçimde artırmak için iyi bir zaman olabilir. Eğer akşam yemeğini hazırlamayı teklif ederlerse, onlara izin verin! (Önceki akşamdan kalan yemekleri mikrodalgada ısıtmaları veya iyileşirken soğuk bir kahvaltılık yemek bile mükemmel.) Siz iyileşmeye odaklanırken çocuklarınızın her birinin katkıda bulunabileceği küçük yöntemler arayın ve yardım etmeye gönüllü olmalarından faydalanın.