mrb hocam ben 178 cm boyundayım 85 kiloyum ve ne kadar uğraşssam kilo veremiyorum bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz hangi tür gıdaları tüketmemem gerekiyor ve hangileri tüketmem gerekiyor

Merhaba, Yemek seçiyorum. Sadece lahmacun yiyebiliyorum. Bundan başka da yumurta, peynir ekmek vs. herhangi başka bir pişmiş yemeği yiyemiyorum. Yutamıyorum. Ama sadece aspirin yutabiliyorum. Bu psikolojik midir yoksa farklı bir alanla mı ilgilidir? Hangi doktora gitmek lazım?

iyi günler,hocam ben 27 yaşındayım 172 boy ve 61 kilodayım kilo almak istiyorum ama ne yaptıysam olmadı.bu konuda bana önereceğiniz bişey varmı. şimdiden tşkler