Nedir

Sorumlu olmak iyi bir şeydir ama teraziyi aşırı sorumluluğa kaydırdığınızı nasıl anlarsınız? Başkalarının kendi kararlarını vermelerine güveniyor musunuz? Kontrolünüz dışındaki şeyler hakkında sorumlu hissediyor musunuz? Yaşamınızdaki tek  ve en sorumlu kişi olduğunuzu mu hissediyorsunuz? Sağlıklı mısınız? Kendinizi besliyor musunuz yoksa etrafta dolaşıp her şeyi mükemmel hale mi getirmeye çalışıyorsunuz?

“Herkes kendi kapısının önünü süpürürse tüm dünya temiz olur.” Johann Wolfgang Goethe (1749-1832)

Güven

Aşırı Sorumluluk ve Güven

Aşırı sorumluluk ve güven birbiriyle ilişkilidir.

  • Kendiniz için iyi seçimler yapabileceğinize inanıyor musunuz?
  • Başkalarının seçimlerini ele alabileceğinize inanıyor musunuz?
  • Herkesin elinden gelenin en iyisini yaptığına inanıyor musunuz?
  • Başkalarının hisleri, düşünceleri, seçimleri ve sonuçları için sorumlu hissediyor musunuz?
  • Zengin bir evrene inanıyor musunuz?

Güven eksikliği olunca genelde kontrol ihtiyacı ve aşırı sorumluluğa geçiş olur.

“Bir meseleyi zorlamak genelde istenilen sonucu mahveder.” Abraham Lincoln

Aşırı Sorumluluk

Aşırı Sorumluluk

Aşırı sorumluluk kontrol, (akıntıya karşı) kuvvet, korkunun özünü ve (kendinize, başkalarına, evrene) güven eksikliğinizi barındırır. Bu, kendinize ve başkalarına yardım önermek veya hizmette olmaktan farklıdır. Aslında, başkalarının hizmetinde olmak sağlıklı ve tatmin edici bir yaşamın parçasıdır. Hizmet bilinciniz ne kadar yüksek olursa (başka deyişle, egonuz ne kadar az karışırsa) refah etkisi başkaları ve sizin için daha büyük olur.

Aşırı sorumluluk egodan kaynaklanır ve insanı tüketen bir yoldur.

Ne Zaman

Ne Zaman Aşırı Sorumlu Olursunuz?

Şu zamanlarda aşırı sorumlu olursunuz:

  • Başkalarının hisleri ve seçimleri için sorumluluk aldığınızda
  • Başkalarının kararları, hisleri ve düşüncelerini yargıladığınızda
  • Başkaları hakkında (iyi ya da kötü) pay çıkardığınızda
  • (Sözlü ya da sözsüz olarak) İstememiş tavsiye vermek
  • Sizin için sağlıklı olduğuna inandığınız şeylerden ödün vermek
  • Yaşam seçenekleriniz, durumlarınız ve sonuçlarınız hakkında başkalarını suçlamak

Yardım

Başkalarına Yardım Etmek İçin Sorumlu Davranışlar

Başkalarına yardım etmek istememiz doğaldır. İşte aşırı sorumlu olmadan başkalarına yardım etme şekilleri:

  • Eğer biri bir şeyi yapabiliyorsa (yaşa ve duruma bakmaksızın) bırakın yapsın.
  • Başkalarına gerçekten (sonuca bağlılık ve yargılar olmaksızın) yardım önerin.
  • Yardımınızı sonuna kadar götürün.
  • Yardımın büyük bir şey olmak zorunda olmadığını hatırlayın; bir gülümseme veya biriyle sessiz sessiz oturmak bile yeterlidir.
  • İstenirse (öneri değil) bilgi verin.
  • Başkalarının deneyim kazanmasına izin verin. İnsanlar deneyimle öğrenir, öz saygı ve öz güven oluşturur.

İnsanlar çabayla gelişir. Birinin gelişmesini mi istersiniz yoksa kontrol etmek mi istersiniz? Zeki insanlar kendilerinden sorumludur ve başkalarına karşı şefkatlidir.
İLGİLİ MAKALE

Ergenlerde Alkol Kullanımı

Uzm. Dr. Tarık TURFAN

Hocam benim yaklaşık 1 aydır karnımda ve midemde aşırı şişlik var ve karnım disardan belli olacak şekilde büyüdü sürekli bi rahatsızli hissi ve ateş b... devamı