Büyük şehirlerde yaşayan insanlar hava kirliliği, trafik, yoğun çalışma temposu ile mücadele ederken meditasyonun sağladığı uyanıklık ve konsantrasyon çalışmalarıyla kişi zihinde oluşan kaosu toparlar ve ruhunu dinlendirir.
Her şey salyangoz hızıyla ilerliyor ve sizin motivasyona mı ihtiyacınız var…
Boşanmadan sonra denge kazanmanın birçok adımı vardır ve boşananlar için düzelme değişik aşamalarda başlar. Hızla düzelip sağlıklı yaşamlarına geri dönmek isteyenler için dengeyi sağlamak ilk adım olabilir.
Her yiyecek belli bir ruh haliyle ilişkilidir. Yiyecek isteğiniz arttığında, bunun nedeni daha enerjik, mutlu veya rahat hissetmek istemenizdir. İstediğiniz yiyecek arzulanan etkiyi yaratır. Açlıktan farklı bir şeydir.
İnsanların evcil hayvanlarından öğrenebileceği çok şey var. Neler mi? Hepsi bu slaytta.
Travma sonrası stres bozukluğu belirtilerinin faydalı olduğu saptanan birçok tedavi yöntemi mevcuttur. Bu tedavilerden bir tanesi de Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemedir.
Elektrokonvülsif terapide (ECT), beyninizden elektrik akımı geçirilerek, yapay olarak kısa bir nöbet geçirmeniz sağlanır. Elektrokonvülsif terapi, beyin kimyasında bazı ruhsal hastalıkların belirtilerini hemen geriye döndürebilen değişikliklere yol a
Bilişsel davranış terapisi yaygın bir ruh sağlığı danışmanlığı (psikoterapi) türüdür. Bilişsel davranış terapisinde, belli sayıdaki seanslara katılarak bir ruh sağlığı danışmanı (psikoterapist) ile birlikte yapısal bir yöntemle çalışırsınız. Yanlış y
Meditasyon, iç huzuru sağlayarak günün stresini silip atmanızı sağlayabilir. Meditasyon yöntemlerini öğrenerek en çok ihtiyacınız olan zamanlarda nasıl kolayca uygulayabileceğiniz hakkında bilgi sahibi olun.