Bergamot yağı turunçgil bir meyvenin kabuğundan elde edilir. Tadını bergamotlu soğuk çaylardan ya da Earl Grey çayından tanıdığımız bu meyvenin yağı hem kozmetik hem tıbbi sebeplerle yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Arometerapinin de en favori yağları arasında bulunur.

Aromaterapide bergamot yağının kullanımı özellikle yatıştırıcı etkisiyle tercih edilir. Bunun farklı yöntemleri mevcuttur. Örneğin bir taşıyıcı yağla karıştırarak kendi vücut losyonunuzu elde edebilir ya da masaj kremi olarak uygulayabilirsiniz. Bergamot esansiyel yağının 2 ila 5 damlasını duş jelinize, şampuanınıza katarak faydalarından yararlanabilirsiniz. Yüz yıkama ürününe birkaç damla ekleyerek yüzünüzü temizleyebilirsiniz. Sıcak bir suya damlatarak ya da difüzör yardımıyla odaya kokusunun yayılmasını sağlayabilirsiniz. Dışarı çıkarken bergamot kokusunu elinizin altında bulundurmak istediğinizde ise bir mendile birkaç damla damlatıp yanınıza alabilirsiniz.

Bergamot yağının kullanımları saç için de tercih edilebilir. Yapılan çalışmalar bu yağın tahriş olmuş saç derisini yatıştırmakta etkili olduğunu göstermiştir. Kullananlar ise saçı yumuşattığını ve hafif bir koku verdiğini söylemektedir. Bu etkilerini görmek için normal şampuanınızın içine birkaç damla damlatabilirsiniz. Ya da 1-2 damla yağı 1 çorba kaşığı taşıyıcı yağla karıştırın ve saç derinize masaj yaparak uygulayın. Gece boyunca bu şekilde bıraktıktan sonra sabah yıkayabilirsiniz. 

Bergamot yağı taşıyıcı yağla karıştırıldıktan sonra sivilcelere, kistlere sürülüp gece boyunca bırakılabilir. Ancak bergamot uygulanmış cilt güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.

Bergamot yağının kullanımı diğer esansiyel yağlarla karıştırılarak da yapılabilir. Böylece farklı yağların faydalarından yararlanabilir, kendi zevkinize göre kombinasyonlar oluşturabilirsiniz. Örneğin kokusuyla favorilerden biri olan lavanta sakinleştirici özelliğiyle bilinir ve aromaterapinin klasik kokuları arasındadır. Cilt, saç ve sivilce karşıtı ürünlerde kullanılır ve bergamotla iyi bir ikili olabilir. Çay ağacı yağının antibakteriyel özelliği mevcuttur. Bu sayede akne problemine karşı etkilidir, ciltteki enflamasyonu azaltır. Papatya yağı yine sakinleştirici özelliğe sahiptir ve ruh halini iyileştirir. 

Bergamot yağını stresi azaltmak için kullanabilirsiniz. 2015’te Japonya’da yapılan bir araştırma su buharıyla karıştırılmış bergamot yağının kaygı ve bitkinlik hislerini hafiflettiğini göstermiştir. Aynı şekilde 2013’te Current Drug Targets dergisinde yayınlanan bir makalede bergamotun dopamin ve serotonin salgılanmasını uyararak depresyon, kaygı gibi sorunlara iyi geldiği açıklanmıştır.

Op. Dr. Murat SAYLIK

göz pınarı tıkanmış ama sürekli çapaklanma var ilaç kullanımından kısa bi süre sonra tekrar devam ediyorçözüm nedir yardımcı olursanız sevinirim iyi y... devamı