Hamilelikte hiçbir biçimde alkol tüketimi önerilmez. Bir kadeh kırmızı şarabın iyi geleceği inancı da yanlıştır ve hiçbir özel yararı olmaz. Alınan alkol, tıpkı tüketilen diğer içecek ve yiyecekler gibi doğrudan kana karışmakta ve bebek bundan direkt olarak etkilenmektedir. Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında, henüz bebeğin organ gelişiminin tamamlanmadığı evrede anne yoğun alkol tüketirse, bebekte hem zeka, hem organ gelişiminde geriliklere neden olabilmektedir. Sadece ilk 3 ay boyunca değil, hamileliğin hiçbir sürecinde, tüm bir hamilelik boyunca alkol tüketilmemelidir. Emzirme döneminde ise direkt bir kan yolu olmadığı için, hamilelikteki kadar riski yoktur. Ancak emziren bir annenin, yediği içtiği her şeyde olduğu gibi, alkol tüketiminde de dikkatli olması gerekir. Mümkünse hiç alınmaması önerilir. Sigaranın da sıfırlanmasında yarar vardır. Çünkü sigaradan alınan kurşun, ağır metaller ve nikotin de doğrudan bebeği etkileyen maddelerdir. Ancak anne çok tiryaki ise, bırakamıyorsa ve bırakma çabası günlük aktivitelerini etkiliyorsa, bu durumda doktorlar günde 4-5 taneyi geçmeyecek şekilde sigara içilmesini önermektedirler. Ancak bu yine de sakıncalı bir durumdur ve hiç içmemekte fayda vardır.