Hamileliğin 15. haftasında, bebek hızla büyümeye devam ettiği için, anne adaylarının bağırsak hareketlerinde bir yavaşlama gözlemlenir. Çoğu anne adayı bunu kabızlık olarak algılar. Bağırsak hareketlerini rahatlatmanın en iyi yolu günde bir kez tuvalete çıkmaktır. Eğer anne adayları bunda zorlanıyorlarsa, almaları gereken kimi önlemler vardır. Bunlardan ilki, lifli beslenmeye özen göstermektir. Yani bol bol sebze tüketilmelidir. Sabah kahvaltısında ise, süt ya da portakal suyuyla mısır gevreği veya yulaf ezmesi yenilmelidir. Bunu sürekli tüketen anne adayları, hemen hemen hiçbir şekilde kabızlık sorunu yaşamazlar. Bunların yanı sıra, yazın 3,5, kışın ise 2,5 litre olmak üzere bol bol sıvı tüketilmelidir.
İLGİLİ MAKALE

Hamilelikte Hemoroit

Prof. Dr. Neşet Nuri GÖNÜLLÜ

Hocam,bağırsak sarkması ameliyatı geciktirilebilir mı?... devamı