Uykuda irkilme sorunu, genellikle uykuya dalış anında ortaya çıkan bir durumdur. Bu anda kişi adeta boşluğa düşüyormuş gibi bir hisse kapılır.
İrkilmenin mutlaka psikolojik veya nörolojik nedeni olması gerekmediği gibi modern şehir hayatında hemen herkeste sıklıkla karşılaşılan normal bir durumdur. Özellikle aşırı yorgunluk ve çok yemek yedikten hemen veya kısa bir süre sonra yatılması, yatmadan hemen önce ve sık antidepresan ilaç kullanımı koşullarında, uykuya dalma anında irkilmeler sıklıkla görülebilir.
Bu tür irkilme durumları bazen kişilerin korkuya kapılmalarına neden olsa ve uykuya dalışlarını güçleştirse de aslında vücudun doğal bir tepkisidir. Nedeni tam olarak bilinememekle birlikte, uykuya geçiş sürecinde beyinin salgıladığı serotonin adlı bir maddenin aşırı üretimi sonucunda tetiklenen bir tepki olduğu düşünülmektedir ve normal bir süreçtir.
Uykuda periyodik bacak hareketleri
Uyku sürecinde ortaya çıkan irkilmeler ise, uykuda periyodik bacak hareketleri adı verilen bir tür uyku bozukluğu nedeniyle ortaya çıkıyor olabilir. Bu türden bacak hareketleri ender olarak ortaya çıkıyor ise uykunun yapısal özellikleri üzerinde bozucu bir etkisi olmayabilir.
Fakat tersine saatte beş kez ve daha fazla sayılarda tekrarlanan bacak hareketleri uykunun yapısal özelliklerini bozacağı ve dinlendirici etkisini zayıflatacağı için kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir sorun olarak görülmelidir.
Uykuda sıçramanın nedenleri nelerdir?
Dr. Ali TIRTIR
Mrhb hocam 14 yaşında oğlum var gece uykuya daldıktan hemen sonra yaklaşık 30 veya 45 dk boyunca belirli aralıklarla yaklaşık 10 veya 12 defa vücutta ... devamı
Uyurgezerlik Hangi Yaşta Görülür?
İnsanın En Fazla Uyanık Kalma Süresi Nedir?
Uyurgezerlik Nedir?
Çocuklar Uykuya Neden Direnirler?
Uyku Kaçıran Yiyecekler Nelerdir?