Ergenlik çocukluk ve yetişkinlik arasında bir geçiş dönemi olduğu için oldukça önemli bir süreçtir. Bu süreçte başta aile daha sonra sosyal çevrenin bireyin kişisel gelişiminde büyük ölçüde etkisi vardır.
Ergenlik ve gençlik yılları hem zihinsel hem de fiziksel gelişme açısından önemlidir.
Yeni bir araştırmaya göre ergenlik çağındaki gençlerin fiziksel form testlerindeki sonuçları kanlarındaki çeşitli maddelerin oranlarıyla ilişkili.
Depresyon sürekli bir mutsuzluk hissine yol açan bir hastalıktır.
Üniversite depresyonu sık görülen bir problemdir.
Ergenlikteki gençler, yetişkinler gibi dengeli fiziksel egzersiz ve beslenmeye ihtiyaç duyarlar.