Ağrılı ve insanı bitkin düşüren bir hastalık olan osteoporozdan muzdarip kişiler çok yakın gelecekte bayram edebilirler çünkü titreşim platformlarıyla ilgili ilk bulgular umut verici. Bu yönde araştırmalar yapan bilim insanları bu aletlerle ilgili he
Holter monitörü, kalp ritminizi kaydeden küçük ve takılabilir bir cihazdır. Genellikle Holter monitörünü 1 ila 3 gün boyunca takmanız gerekir ve bu süre içinde, cihaz bütün kalp atışlarınızı kaydeder.
Kalp krizi belirtileri olduğunu düşünüyorsanız hemen 112 yi arayın.
Ağırlık kaldırma yaşlılar için sağlığı ve aktif hayat tarzının korumanın popüler bir yolu haline gelmiştir. Yaşlanmanın başlamasıyla birlikte insan vücudunda kaçınılmaz değişimler meydana gelmeye başlar. Kasların kapasitesi zayıflama eğilimine girere
Uzmanlar, tüm yetişkinlerin haftada beş gün veya çoğu gün en az 30 dakika orta-yoğun fiziksel faaliyette bulunmalarını tavsiye ediyorlar. Aerobik dayanıklılık, güç, denge ve esneklik, hepsi de yaşlı yetişkinler için önemli diye belirtiyorlar.
Birçok yaşlı insan, daha fazla unutkan olmaktan endişe eder. Unutkanlığın Alzheimer hastalığının ilk belirtisi olduğunu düşünür. Geçmişte hafıza kaybı ve zihin bulanıklığı, yaşlanmanın normal bir parçası olarak kabul edilirdi. Oysa şimdi bilim adamla
Hafıza kaybının yaşlanırken gerçekleşecek ikinci şey olduğu söyleniyor. O halde birincisi ne? Hmm, unuttum! Ve gerçekten bu hikayenin sonuna geldiğinizde yalnızca bir kısmını hatırlıyor olabilirsiniz. Endişelenecek bir şey yok, yalnız değilsiniz.
Zamanım yok.Çok yaşlıyım. Bir yerimi incitebilirim.Etrafımda onca zinde genç insan varken spor salonunda utanırım.
65 yaşın üstündeki erkeklerin ve kadınların yarısından fazlası, en az bir uyku sorunundan şikayet eder. Yaşlanan birçok insan, uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarını düzenli olarak yaşar.
Yaşlanmak engellenemez ama bu sağlığı, aklı ve bağımsızlığı yitirmek anlamına gelmek zorunda değildir. Aslına bakılırsa araştırmalar tam da tersini ortaya koymakta. Hayat tarzına birazcık ilgi gösterirsek çoğu yaşlı insan aktif, sağlıklı hayatlar sür