Vejeteryan beslenme tarzı, sağlıklı bir beslenme tarzı değildir. Çünkü insan metabolizmasının hayvansal proteine mutlaka ihtiyacı vardır.
Yapay tatlandırıcıların etkilerine ilişkin, gerek hamilelerde gerekse diğer insanlar üzerinde yapılmış herhangi bir araştırma yoktur.
Hamilelikte hiçbir biçimde alkol tüketimi önerilmez. Bir kadeh kırmızı şarabın iyi geleceği inancı da yanlıştır ve hiçbir özel yararı olmaz.
Genel bir doğru olarak hamilelik boyunca ilaç kullanımı sakıncalıdır. Ancak anne adayının tedavisi için mutlaka kullanması gerekiyorsa, bebeğe ve anne sütüne geçebilen maddelerin yoğun olduğu ilaçların değil daha güvenli olanların tercih edilmesi ger
Hamilelik süresi boyunca uyarıcı maddelerden uzak durulması gerektiğinden, bu dönemde çay ve kahve tüketimini önerilmez.
Tüm hamileler için dikkat edilecek şeylerin başında alkol ve sigara kullanılmaması ya da en azından büyük ölçüde sınırlandırılması gelmektedir.
Bebeğin sağlığı için anne adaylarının hamilelik öncesi folikasit ve Omega 3 takviyesi alması, hamile kaldıktan sonra da günlük olarak en azından 3-4 defa süt ve süt ürünleri tüketmesi gerekmektedir.
Bütün mineraller ile protein tüketimi, aminoasitlerin alınması, bebeğin organları ve özellikle beyin gelişimi bakımından çok önemlidir.
Sanıldığı gibi bebeğin zekasını artıran bir müzik yoktur. Müzik dinlemek anne adayına iyi gelir ve endorfin salgılamasını sağlar.
Gerek hamilelik süresi boyunca gerekse doğumdan sonra anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de bebeğin sağlıklı olup olmadığıdır. Doktorlar bunu ultrasonla kontrol etmektedirler.