Kaygı, genel bir endişe hissi, panik hislerinin birdenbire hücumu veya belirli bir duruma veya nesneye dair bir korku olabilir.
Kaygı, aşırı derecede yaygındır. Kaygı bozukluğu, içinde gençler ve çocukların olduğu bütün yaş gruplarını etkiler. Birçok gencin kaygı bozukluğu ve yoğun stresi, endişe, korku ve panik hisleri vardır. Önemli olan, kaygının tedavi edilebildiğini ve s
Stresli bir hayatınız varsa içinizin huzursuz olduğunu hissetmeniz normal bir durumdur. Ama günlük yaşantınızı ve ilişkilerinizi olumsuz yönde etkileyen, yaşamdan tat almanızı engelleyen sürekli bir kaygı hali içindeyseniz, yaygın anksiyete bozukluğu
Bazı durumlarda kaygı, tedavi gerektiren teşhis edilebilir bir zihinsel sağlık sorunudur. Örneğin, yaygın kaygı bozukluğu önemli ve önemsiz meselelere karşı sürekli endişe haliyle tanımlanır.
Taşikardi, kalp atımının normalden hızlı olmasıdır. Sağlıklı bir yetişkinin kalbi ise istirahat halindeyken dakikada 60 ila 100 kez atar.
Sosyal fobi olarak da adlandırılan sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal durumlar karşısında aşırı ve mantıksız bir korkuya kapıldığı kaygı bozukluğudur. Kaygı (yoğun sinirlilik) ve kendi halini düşünme, başkaları tarafından yakından izlenme, ya
Yedikleriniz nasıl hissettiğinizi doğrudan etkiler. Daha enerjik ve keyifli olabilmek için neler yemeniz gerektiğini öğrenmelisiniz.
Bir panik atak, aniden gelen şiddetli bir korku veya endişedir. Bu kriz anında nefesiniz daralabilir, başınız dönebilir veya kalbinizde çarpıntı olabilir.
Fobilerin karşılaşan tehlikelerle bir ilişkisi yoktur. Birçok kişi tedavi edilmeden fobisiyle birlikte yaşamaktadır.
Stres sağlığınıza ciddi zararlar verir, stresle nasıl başa çıkacağınızla ilgili bazı ip uçları öğrenmek ister misiniz?