Araştırmacılar 18 ila 24 saat uyumadan araç kullanmanın, sürücünün algı zayıflığı söz konusu olduğunda, sarhoş olmakla benzer bir durum oluşturduğunu keşfetmiştir. Alkol gibi uykusuzluk ve yorgunluk da, uyuya kalma riskinin yanı sıra, muhakeme yetene
Uyku bozuklukları ne kadar süre ya da ne kadar iyi uyuduğunuzu etkileyen durumlardır. Nedenleri, sizi uyutmayan kötü alışkanlıklardan, uyku döngünüzü bozabilecek tıbbi sorunlara kadar farklılık gösterebilir. Eğer sabahları dinlenmiş hissetmiyorsanız
Şaşırtıcı bir çalışma, kadın porno yıldızlarının daha mutlu olduğunu ileri sürüyor.
Bir araştırmaya göre, dayanılmaz esneme dürtüsünü anlamak için termometreye bakmak iyi bir fikir olabilir.
Fazla kilolu kişilerin gece iyi uyuyarak kilo verme ihtimalinin daha fazla olabileceği belirlendi.
Amerikalı bilim insanları, uykusuzluğa yol açan enzimi keşfetti.
Yapılan bir araştırmaya göre, insanların önemli bir kesimi insomnia adı verilen bir anlamda uyuyamama sorun ile karşı karşıya.
1 saat 20 dakika az uyumak, fazladan 549 kalori aldırıyor. Gece az uyuyanların gün içinde daha fazla yemek yediği belirlendi.
Uyku bozukluklarının şeker hastalığına yakalanma riskini artırabileceği belirlendi.
Kanadadaki McGill Üniversitesinden araştırmacılar, fareler üzerinde yaptıkları araştırmada, etkin hale geldiğinde derin uykuyu sağlayan reseptörü (MT2) bulmayı başardı.