04 Şub 2023
Kadınlarda Uyku Sorunu Ve Fibromiyalji Riski Bağlantı
Norveçli araştırmacılar, kadınlarda uyku problemleriyle fibromiyalji riski arasında bağlantı buldu.
Uykusuzluk (İnsomnia)
04 Şub 2023
Uyku Apnesi Hayatı Zindan Ediyor
Horlamak kişinin eşinin ve diğer aile bireylerinin hayatını, uyku apnesi ise kişinin kendi hayatını mahveder.
04 Şub 2023
Uykuda Ölümlere Karşı Bebekler Sırtüstü Yatırılmalı
Bebeklerin uykuda ölümlerinin engellenmesi için ebeveynleriyle aynı odada, sert, kaymayan yatak üzerinde ve sırtüstü uyutulmalılar...
04 Şub 2023
Grip Uyku Hastalıkları Riskini Artırıyor
Kışın grip geçirenler, uyku hastalıklarına daha sık yakalanıyor. Bunu, araştırmacılar yaklaşık 900 Çinli narkolepsi hastasıyla yapılan araştırmada tespit ettiler. Diğer yandan, grip aşısı hastalık riskini artırmıyor.
04 Şub 2023
Araştırmalar Güzellik Uykusuna İhtiyacımız Olduğunu Gösteriyor
Hepimiz oldukça önemli olan Güzellik Uykusunun faydaları hakkında bir şeyler işitmişizdir. Bugünlerde yapılan araştırmalar da bunu destekliyor. Araştırmacılar iyice dinlenmiş kişilerin uyku eksikliği yaşayan kişilere oranla daha çekici ve iyi göründü
04 Şub 2023
Genç Kızlar Zayıflama Uğruna Uykularından Olabilir
Bir araştırmaya göre, bazı insanlar, özellikle de kız arkadaşları tarafından kilo vermeye ve ince kalmaya itilen genç kızlar zayıflamak uğruna uykusundan olabilir.
04 Şub 2023
Yetersiz Uyku Çocuklarda Obeziteye Yol Açar
Araştırma, Uyku Sürelerinin Kısalmasının Çocukluk Obezitesi İçin Bir Risk Faktörü Olduğunu Bildiriyor.
04 Şub 2023
Uykusuzluk (İnsomnia) İçin Uyku İlacı Kullanmalı Mıyım?
Uyku ilaçları, insomnia belirtilerinden hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlayabilir. Siz uykusuzluğunuza neden olan problemlerle uğraşırken ilaçlar, yetersiz uyku ve gün içindeki yorgunluk döngüsünü kırmanıza yardım edebilir.
04 Şub 2023
Uykusuzluğu Yenmek İçin 10 İpucu
Eğer kronik uykusuzluk (insomniya) sorununuz varsa, davranışlarınızı ve yaşam tarzınızı değiştirerek uyuyabilmenize yardım edecek birçok aşama vardır. İşte kronik uykusuzluğu yenmeniz için bazı tüyolar:
04 Şub 2023
Uykusuzluğu (Insomnia) Tedavi Etmek İçin Zihin Eğitimi
Meditasyonla kötü uyku alışkanlıklarını değiştirmek ve zihni arındırmak, klasik uykusuzluk tedavisine ilaçsız bir alternatif olabilir.