Bu gıdalar et, tavuk, balık, kuru baklagiller ya da peynir içeren proteinli bir yemek, yanında salata, sebze, yoğurt, esmer ekmek veya çorba gibi tahıl içeren bir yemek şeklinde olabilir. Böyle bir öğle yemeği, kişinin öğleden sonra da canlılığını korumasına ve gününü çok daha iyi bir şekilde sürdürmesine hizmet edecektir.
Dyt. İdil İMAMOĞLU
Merhabalar Ben günboyu oturarak çalışıyorum sabah yarım saat spor yapıyorum kahvaltıyı geç yapıyoruz Öğle yemeği yemiyoruz geç kahvaltı yaptığımız içi... devamı
Karın Bölgesindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir?
Glisemik İndeks Nedir?
Menopoz Dönemine Giren Kadınlar Nasıl Beslenmeli?
Gi Diyetinde Akşam Yemeği Nasıl Olmalı?
Vücudun Bazı Bölgelerinin Fazla Yağlanmasının Nedenleri Nelerdir?