Bilim insanları, ABD Kanser Birliği tarafından yapılan, 123 bin 216 kişinin katıldığı, 2010 yılında yayımlanan araştırmalardan birinin, günde 6 saatten fazla hareketsiz kalanların ölüm riskinin, günde 3 saatten az hareketsiz kalanlardan yüzde 20 daha yüksek olduğunu gösterdiğini de belirtti. Erkeklerde ölüm riskinin yüzde 17, kadınlarda ise yüzde 37 olduğu hatırlatıldı.
Video: Kansere Genel Bakış
Lozan Üniversitesi'nden Peter Katzmarzyk ve ekibi, bazı araştırmaların fazla oturmanın bacak kaslarını hareketsiz bıraktığını ve dolayısıyla kandaki şeker ve yağ oranını kötü etkilediğini gösterdiğini belirterek, bu araştırmada ise uzun süre hareketsiz kalmanın ya da televizyon izlemenin yaşam süresini kısaltabileceğini belirlendiklerini ifade etti.
Dünya Sağlık Örgütü, sağlık için yetişkinlere haftada en az 150 dakikalık fiziksel aktivite öneriyor.
Doğum Sonrası Forma Girmek
Op. Dr. Korkut ARSLAN
Merhaba korkut by Ben ilişki sırasında ara ara kötü bir koku sorunu yaşıyorum uzun süredir bana bu konuda yardımcı olabilirmisiniz saygılar... devamı
Spinning
Spor Ve Kondisyon İçin Uygun İçecekler
Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Karın Yağlarını Eritmek İçin En İyi 5 Egzersiz
Kronik Sırt Ağrılarını Azaltmada Yoganın Etkisi