Yaşlılarda egzersiz programları, denge esneklik, kuvvet ve çevikliğin gelişmesine katkıda bulunarak kişinin yaşama katılmasını ve aktif bir hayat sürmesini sağladığını ifade eden Balcı, ''Araştırmaların sonuçları fiziksel etkinliğin toplam ölüm oranında azalma sağlamasının yanı sıra istemik kalp hastalığı, inme, şeker hastalığı, algı bozuklukların sıklığında da gerilemelere neden olduğunu ortaya koymaktadır,'' diye konuştu.
Yaşlılıkta Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Op. Dr. Sinan GÖKER
Merhaba, Tek laser operasyonuyla miyop, astigmat ve yaşlılığa bağlı yakını görme kusuru düzeltilebilir mi?... devamı
El Ve Bacaklarda Kramp
Vitaminlerin Egzersiz İle Birlikte Kullanılmasının Şaşırtıcı Sonuçları
Egzersizle İlgili Yanlış Kanılar
Formunuza Odaklanın, Şişmanlığa Değil
Egzersiz Yapmayan Çocuğunuzun Kondisyonu İçin Yapmanız Gerekenler