Yaşlılarda egzersiz programları, denge esneklik, kuvvet ve çevikliğin gelişmesine katkıda bulunarak kişinin yaşama katılmasını ve aktif bir hayat sürmesini sağladığını ifade eden Balcı, ''Araştırmaların sonuçları fiziksel etkinliğin toplam ölüm oranında azalma sağlamasının yanı sıra istemik kalp hastalığı, inme, şeker hastalığı, algı bozuklukların sıklığında da gerilemelere neden olduğunu ortaya koymaktadır,'' diye konuştu.
Yaşlılıkta Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Op. Dr. Sinan GÖKER
Merhaba, Tek laser operasyonuyla miyop, astigmat ve yaşlılığa bağlı yakını görme kusuru düzeltilebilir mi?... devamı
Spinning
Spor Ve Kondisyon İçin Uygun İçecekler
Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Karın Yağlarını Eritmek İçin En İyi 5 Egzersiz
Kronik Sırt Ağrılarını Azaltmada Yoganın Etkisi