Ufak değişiklikler yapmak büyük bir fark yaratabilir. Kilo kontrolü sürekli olarak uygulayabileceğiniz ufak değişiklikler yapmak ile ilgilidir. Bu ufak değişiklikleri yaşam tarzınıza dâhil ettiğinizde yüksek kalorilerden nasıl kurtulduğunuzu ve kilo
Diyet yapmak genellikle bir kilo verme yöntemi olarak düşünülse de ince bir vücut arayışı içerisinde olmak tüm diyetlerin amacı değildir. Bazı diyetler kan basıncını ve genel sağlığı geliştirmeye yönelik basit değişikliklerdir. İşte size hastalıklar
Düşük yağlı diyetlerde dikkat etmeniz gerekenler neler? Yağı azaltmak tek başına her sorunu çözmüyor.
Zayıflama hapları ve mucizevi etki gösterdiği iddia edilen ürünlere karşı uyarı geldi.
Yrd. Doç. Dr. Nevcihan Gürsoy, Türk kahvesi açlık hissini bastırma özelliğine sahiptir, dedi.
Glikoz kelimesi Yunanca şeker anlamına gelen tatlı kelimesinden gelir. Ose son eki bir şekeri işaret eder
Glisemik indeks (GI) karbonhidratların kan şekeri üzerindeki etkisini ölçen bir ölçü birimidir. Sindirim sırasında midede çabuk eriyip kan dolaşımına hızla glikoz salan karbonhidratların glisemik indeksi yüksek (ya da kötü), midede yavaş eriyip gliko
Gece daha iyi bir uyku uyuyabilmek için neler yiyip içilmelidir? Bazı yiyecekler ve içecekler uyku üzerinde kesin etkileri vardır. Eğer internette araştırma yaparsanız, uyumanıza yardımcı birçok diyet bulabilirsiniz. Gıdalar ve uyku ile ilgili teoril
Protein açısından zengin bir diyet genellikle kısa bir süre içerisinde yağsız kas gelişimini desteklemek amacıyla, sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından uygulanır. Kadınlar için yüksek proteinli diyet, yüksek miktarda protein, düşük karbonhidr
Hiç şüphesiz, protein sizin için yararlıdır ve hatta istenmeyen kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ama (bir "ama" olduğunu biliyordunuz, değil mi?), yaşam boyu istediğiniz kilo verme sonucunu elde etmek için, doğru protein tiplerini doğru mik