08 May 2022
7 Farklı Şınav Yöntemi
Bu 7 şınav yöntemini deneyerek istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz.
Fitness Videolari
07 May 2022
Daha Fazla Egzersiz Yapmanın En Kolay Yolu
Fitness salonu üyelik kartınız tozlandı mı? Çalışmalarınıza birazcık yeşil eklemeyi deneyin…
07 May 2022
300 Kalori Yakmanın 20 Yolu
Birbirinden farklı birçok aktivite ile 300 kalori yakabilmeniz mümkün.
07 May 2022
5 Fitness Egzersizi İle Maksimum Değişim
Egzersiz için harcadığınız zamanı çoğaltmaya gerek kalmadan veya sürekli aynı hareketleri tekrar etmeden maksimum şekilde faydalanabilmeniz mümkün.
06 May 2022
Güzel Bir Yaz Vücudu İçin 5 İpucu
Güzel ve formda bir yaz vücudunun sırrı nedir? Tabi ki de vücut geliştirme ve egzersiz.
24 Nis 2022
5 Dakikalık Yoga İle İnce Kollara Kavuşun
Vücuttaki her bir kası hiç durmadan çalıştıran yoga, özellikle üst vücut için çok önemli bir güçlendirici ve şekillendiricidir.
22 Nis 2022
Neden Koşmadan Önce Isınmak Gerekiyor?
Koşmadan önce ısınmak, performansı artırıp, sakatlanmaları önlüyor.